腐乳肉是我們生活中很常見的一道菜，它是用腐乳和五花肉做的，味道非常特別，對於喜歡吃腐乳的朋友們來說那絕對是沒辦法拒絕的，下面一起來了解下腐乳肉的做法吧。
腐乳肉的家常做法
食材：五花肉，生薑塊，蔥結，八角，溼澱粉，紹酒，香醋，麻油，醬油，白糖，精鹽，味精，南乳汁，生菜。
做法：
1.先把五花肉清洗乾淨毛去除，然後放到水裡面燙一下，再切成塊狀，生菜清洗乾淨備用。
2.鍋裡面燒熱加一些色拉油，等到燒到8成熱的時候就可以把五花肉放進去。
3.一直炸到金黃撈出來，把油份瀝乾。
4.鍋裡面再加入適量的色拉油，把生薑塊，蔥結放進去煸炒出香味。
5.加入一些八角，味精，醬油，南乳汁，紹酒，翻炒均勻以後墊上竹墊，把五花肉的皮朝下依次擺放。
6.然後再用大火燒開，用小火慢慢的燜煮兩個小時左右。
7.再改成中火，把湯汁收濃就可以吃了。
腐乳肉怎麼做好吃
1、腐乳汁本身有足夠的鹹味，用鹽只是補充，千萬不要放多了。
2、五花肉是指豬兩側肋骨下的肉，肥瘦相間，呈五花三層的形狀。是否選購了一塊上好的五花肉，決定這道菜的成敗。購買時應仔細檢視肉的新鮮度以及肥瘦的比例。一般來說，豬皮光亮無褐斑，瘦的部分色澤紅潤，肥的部分富於彈性，肥瘦比例對半的符合標準。另外一定要買帶皮五花肉，在豬的分檔中，連皮的部分品質好，稱為上五花，連在後面較差的稱為下五花。
3、五花肉涼水下鍋，這樣可以使肉內的雜質和血沫完全析出，口感更突出。
4、香油的作用，使湯汁油亮，澆在肉塊上顏色更好看、更誘人。
5、肉塊如果不好擺放，可以切成大塊，或者像我這樣，用草繩或棉繩系一下，造型上也比較美觀。
腐乳肉好吃嗎
要看大家喜不喜歡吃腐乳，每個人的口味喜好都不同。
腐乳肉是一道很家常的菜餚，全國各地都很多不同種類和風格的做法，在我們河南，一般是把帶皮的五花肉切成長長的片狀，通過一煮二蒸，做出來的腐乳肉肥而不膩、軟糯可口、色澤紅亮，在各色宴席上，幾乎是必上的一道菜。我這次買的五花肉，因為不多，切成片狀不好看，所以我改切成塊狀了，有點像南方腐乳肉的相貌。
腐乳肉的營養價值
五花肉又稱“三層肉”，位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦肉交織，色澤為粉紅。豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
腐乳的原料——豆腐乾，是營養價值很高的豆製品，蛋白質含量達15%—20%，與肉類相當，同時含有豐富的鈣質。腐乳在製作過程中經過了發酵，從而生成大量的低聚肽類，具有抗衰老、防癌症、降血脂、調節胰島素等多種生理保健功能，對身體健康十分有利。發酵也使蛋白質的消化吸收率更高，維生素含量更豐富。在發酵過程中，因為微生物分解了豆類中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。
