麵條是日常生活中主食的一種，大家都知道吃麵條很養胃，對於身體來說麵條也好消化，那麼，天天吃麵條好不好呢，天天吃麵條有沒有壞處呢？跟小編一起來了解下。
天天吃麵條有什麼壞處
首先，缺乏必需氨基酸。穀物中含有的氨基酸基本都是人體可以自己合成的(雖然有那麼一兩種是必須的)，但是更多的必須氨基酸是通過其他食物來的其次，缺乏維生素。維生素就不用我解釋了吧，穀物中缺少多種維生素。比方說穀物裡維生素C的含量非常少，嚴重時會造成敗血症，再有，穀物中缺少Mg、Fe等微量元素，這些都是造血機能所需要的而且不管是啥食物，吃多了不換換都是有害的。
天天吃麵條好嗎
麵條是許多國家的主要食品，義大利是先鋒。義大利平均每人每年消費40公斤麵條。因為吃麵條方便、有營養，而且有益健康。麵條的主要益處有以下幾點：
與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由：
第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
什麼麵條好吃
熱乾麵
老北京炸醬麵
廣東、香港名面——雲吞麵
川味經典——成都擔擔麵
重口味最愛——陝西油潑面
重慶小面
山西的驕傲——刀削麵
