丹蔘是一種藥材類，很多中藥材都可以治療多種疾病，丹蔘當然也不例外。那麼，丹蔘能降血壓嗎？降血壓有哪些食材？
丹蔘能降血壓嗎
丹蔘具有活血化瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。高血壓患者在生活裡面有很多方面都是需要注意的，當然自然也就包括飲食方面。高血壓是可以服用丹蔘的。長期服用丹蔘可能引起低血鉀症.病人可出現腹脹,乏力等缺鉀表現，一般可經常吃些富鉀食物,如香蕉,桔子汁,黃豆,花生,蘑菇,土豆,白薯等。
功能主治
用於胸肋脅痛，風溼痺痛，症瘕結塊，瘡瘍腫痛，跌僕傷痛，月經不調，經閉痛經，產後瘀痛等。治療胸肋疼痛、症瘕結塊，以及月經不調、經閉經痛具有良效，常與川芎配伍應用。在治療胸腹疼痛屬於氣滯血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等藥同用。
用於溫病熱入營血、身發斑疹、神昏煩躁。常與鮮地黃、水牛角、玄蔘等藥同用。
用於心悸怔忡、失眠。常與酸棗仁、柏子仁等藥配合同用。
【用法用量】煎服，9～15克。活血化瘀宜酒炙用。
降血壓的食材
降血壓的食物在生活當中會比較的常見，這些食物會被我們分為一下這三大類:水果，蔬菜，茶。其中丹蔘是效果非常好的一種食物，經常食用丹蔘，高血壓就會得到有效控制，減少復發機率。水果當中比較常見的降血壓就是蘋果。這是因為蘋果當中富含有豐富的果膠和大量的纖維素以及大量的微量元素。這些物質會降低人體的血壓。
檸檬也是降血壓的首選，因為檸檬當中富含大量的維生素C和維生素P,就是這些維生素，會增加人體內血管的彈性。很常見的一道菜就是檸檬馬蹄湯，老年人如果經常喝這種湯，就會使得自己的高血壓症狀得以緩解，同時，對失眠也有一定的作用。一些特定的蔬菜也會對降血壓有一定的好處。
