過敏體質不宜食用羅勒、氣虛血燥的人不宜食用羅勒、脾胃虛寒的人不宜食用羅勒。
吃羅勒的注意事項1
1、過敏體質不宜食用羅勒
很多人是屬於過敏體質的，特別是對於一些氣味有過敏的反應，在羅勒中含有的香氣非常的重，有些人聞到這種香氣以後，就會有過敏的反應出現，那麼對於這類人群來說是需要避免食用羅勒的，否則的話可能會使情況變得更加的糟糕，嚴重的會出現面板瘙癢，紅腫的情況，因此過敏體質的人要注意不宜食用羅勒。
2、氣虛血燥的人不宜食用羅勒
如果自己的體質是屬於氣虛血燥的話，那麼也是不可以使用羅勒的，因為在羅中的一些獨特成分，可能會使氣虛血燥的病情加重，對此類情況的病人，有非常不好的'影響，所以如果自己是屬於氣血虛燥的話，那麼在平時應該要注重飲食清淡，而且要避免食用羅勒這種食材，雖然它很營養，但不適合這類人群食用。
3、脾胃虛寒的人不宜食用羅勒
雖然羅勒可以補充很多的營養，能夠促進消化和吸收，但是如果自己的脾胃是屬於虛寒的情況，那麼也要避免吃羅勒，因為脾胃虛寒的人吃了了以後，可能會使情況變得更加的糟糕，因此一定要注重自己的體質情況，如果存在脾胃虛寒，那麼就要避免吃羅勒，否則的話，可能會使脾胃受到損傷。
吃羅勒的注意事項2
羅勒（家薄荷、聖花薄荷、香薷）是一種多年生草本植物，屬於脣形科薄荷屬，主要分佈在中南半島、南亞、地中海沿岸地區等多個地方，是著名的香草之一。
羅勒是一種灌木狀植物，莖直立或伸展，通常高60-80釐米，產生反向生長的分支。根部呈蔓延狀生長，能夠迅速擴散，因此羅勒適宜種植在盆栽、花壇等區域性區域。
羅勒的葉片薄而柔軟，呈卵形，長約3-11釐米、寬2-8釐米，顏色從綠色到紫色不等，表面光滑、有光澤，有強烈的芳香味，撕下一片葉子，手指捏碎揉合後，能夠散發出清爽的香氣。
羅勒的花朵是脣形花，長有細長的花莖，通常盛開於夏季，花色豐富，從白色、淡紫色、淡粉色、深紅色到紫色、深紫色等都有，在陽光下顯得十分迷人。
羅勒是一種熱帶植物，需要充足的陽光和溫暖的氣候，適宜在溫暖、溼潤的環境中生長，土壤pH值應該保持在5.5-7.5之間。羅勒的生長習性非常適合於陽臺、室內庭院、花園等生態環境，被廣泛用於烹飪、草藥療法、芳香療法等領域。
羅勒的草藥價值是人們所關注的重要點之一。羅勒包含眾多的藥用成分，如羅勒醇、神經醯胺類、咖啡酸果酸、黃酮類、酚類等等，這些物質具有消炎、止痛、鎮靜、解毒、促進血液迴圈等功效，還能夠幫助改善消化系統和呼吸系統等的疾病。
羅勒的芳香價值遠高於草藥價值，羅勒的芳香醇和眾多香氣化學物質在蒸餾過程中會擴散開來，並釋放出一種清新、柔和的香氣，用於抵禦壓力、焦慮和沮喪，有助於放鬆身心，提高情緒、反氧化等的作用。
羅勒的'烹飪價值也非常高，品種最廣為人知的應該是義大利羅勒，葉子較大、濃郁的芳香味和豐富的香料味道是義大利菜、番茄沙司、披薩、飲料、沙拉等菜品的重要調味方法之一，日本做到各種和菓子，泰國則有著名的綠咖哩等，可見羅勒在烹飪領域的價值。
羅勒的園藝價值也是值得高度重視的，它可以用3-6毫米長的球根進行繁殖，也可以將萌發的幼苗移植到細沙質地的土壤中灌溉，栽種之後很少需要特別的關心和維護，只要保證充足的水和陽光，羅勒就能夠迅速生長，達到優美的景觀效果。
總的來說羅勒是一種優美、多樣化、多效性的植物，具有很高的價值。無論在藥用、園藝、烹飪、香薰、飲品製作等領域，羅勒都有著重要的地位，並且在實踐中深受人們的喜愛和推崇。
吃羅勒的注意事項3
羅勒不能和什麼一起吃
1、羅勒不能和辣椒一起吃
很多人在吃羅勒的時候，都喜歡放一些辣椒在裡面，這種吃法雖然吃起來比較過癮，但是這對身體健康沒有什麼好處，辣椒是刺激性的，如果和清香的羅勒放一起吃，不僅降低了羅羅的營養價值，而且對腸胃也有可能會造成一定的刺激，所以在吃羅勒的時候不要吃辣椒，儘量把兩者分開來吃。
2、羅勒不能和白酒一起吃
羅勒是較為溫和的一種食材，平時吃羅勒的時候不要喝白酒，因為白酒屬於烈性的，刺激性比較強，如果把羅勒和白酒放在一起吃的話，那麼會增加燥熱的感覺，對健康是有一些影響的，特別是對於那些體質本來就是屬於熱性體質的人來說，更要避免這種吃法，平時在吃羅勒的時候不要喝白酒，雖然這種搭配方式比較爽快，但是對健康沒有益處。
3、羅勒不能和山竹一起吃
羅勒和山竹也是不能一起吃的，有些人可能會把羅勒和山竹搭配起來使用，認為這樣會使營養價值更高，但其實這種搭配方法並不科學，因為山竹是較為寒性的食材，如果和羅勒搭配食用的話，不僅是營養產生了衝突，而且也不利於營養的正常吸收，所以羅勒和能和山竹一起吃，以免造成不良的影響。
羅勒如何儲存
1、冷藏儲存
可以把羅勒選擇放到冰箱裡面冷藏儲存，冷藏儲存的方法，可以使羅勒儲存一個星期左右，不會有任何的問題。首先要準備一些紙巾和一個保鮮盒，先用紙巾把羅勒的葉片擦乾淨，然後再把紙巾沾上一點水，將羅勒包裹起來，包裹嚴實以後，在外面套上一個塑料袋，確保密封性要好，然後再把它放到冰箱裡面進行冷藏。
2、冷凍儲存
選擇用冷凍儲存的方法，可以將羅勒儲存很長一段時間，首先要把準備好的羅勒處理乾淨，然後把它放到保鮮袋中，將口密封好，再把它放到冰箱的冷凍室裡面進行冷凍。在放置的時候一定要注意，擺放的位置要合理，千萬不要用其它的'物品把它壓住，這樣的話會使他出現變化。冷凍過後的羅勒如果要拿出來使用的話，需要提前拿出來解凍。
3、乾燥儲存
羅勒還能選用乾燥儲存的方法進行儲存，這種方法儲存的羅勒，品質會更好一些，能夠確保其新鮮度，但是儲存的時間比較短暫。先把羅勒處理乾淨，將它洗乾淨瀝乾水分，最好是用紙巾把它的水分全部都吸乾，然後將它擺放到菜籃裡面，掛在通風處即可，一般用乾燥儲存的方法可以儲存兩三天左右，時間太長的話就會出現便是了。
