雞蛋湯可以放蜂蜜嗎?雞蛋湯加蜂蜜的功效與作用

蜂蜜的營養價值很高，喝湯的時候可以適量新增，並且味道鮮美有助美容。那麼雞蛋湯可以放蜂蜜嗎?雞蛋湯加蜂蜜的功效與作用有哪些?

營養醫師介紹雞蛋湯是可以加蜂蜜的，作為調味品往雞蛋湯裡放是可以的，這個就根據個人口味去選擇配比就可以了。

問題分析：您好，根據您的描述，蜂蜜有很多種維生素，雞蛋加蜂蜜有很高的鎮靜作用，建議晚上服用，有助於睡眠，同時還有養顏和通便作用。

意見建議：不要服用過多，55歲應該注意血糖的問題了，而且蜂蜜有很高的糖含量，注意服用的量。還要注意的是一定要是開水，因為生雞蛋裡有很多的細菌。

很多蜂蜜在高溫烹製的過程中會蒸發掉裡面的營養。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸麵包，饅頭，當糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了，可以換成有營養的蜂蜜。

大家常用的沖水方法，一般是用溫開水衝蜂蜜，很多朋友著急沒用耐心，所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜，這樣是很破壞裡面的營養。應該儘量用溫水衝，才不會破壞裡面的能量。

在平常飲用的果汁，或者奶裡面可以適當加入一些蜂蜜。充分的攪勻，這就是很有營養的一般蜂蜜果汁了。水果裡面還有蜂蜜的甜蜜，很多朋友會喜歡這種味道。

雪梨切成薄片，然後蘸蜂蜜食用。可以滋陰潤肺，還有止咳的作用，對身體是很好的。每天吃一個就可以了，不宜過多。關注蜂蜜時間，瞭解更多蜂蜜玩法。

新鮮蔬菜做成的沙拉，營養成分很高，同時能促進身體的代謝，讓肌膚更加白皙透亮。在拌沙拉的時候，可以新增一些蜂蜜，讓沙拉的味道更加的甜，更好被身體吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的食慾。