高血壓患者很多東西都不能吃,靈芝作為保健品,高血壓患者是否可以食用呢?高血壓患者吃靈芝有什麼好處呢?下面我們來介紹下吧!
《本草綱目》記載靈芝"主胸中結,益心氣,補中,增智慧,不忘","補中"則可補益脾胃,調理中焦,用於"氣血兩虛"所致眩暈.同時靈芝可"保神,益精氣",可用於"腎精虧虛,髓海失充"而致的頭痛、頭暈.
藥理研究表明,靈芝有降低血脂,降低血液黏度,消除血管中血脂沉積,改善血管中血液通過能力,防止血管硬化,促進血液在血管中流通,因而能促使血管中血容量降低,從而血壓也隨之降低.因為靈芝能從消除高血壓形成因子上降低血壓,所以靈芝能對各種原因形成的高血壓,頑固性高血壓都有降壓效果.
高血壓患者長期服靈芝可降低血壓,減輕各種高血壓病症狀,預防高血壓合併症的發生.同時,血壓正常者長期服靈芝可明顯降低高血壓的發病率.
靈芝對神經系統有抑制作用,迴圈系統有降壓和加強心臟收縮力的作用,對呼吸系統有祛痰作用,還有護肝、提高免疫功能,抗菌等作用.
此外,靈芝還具有嫩膚美容白淨面板的作用,特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調劑內分泌失調方面有很好的效果,長期食用可清除人體血中雜質,降低膽固醇,促進血液迴圈,治療更年期疾病,提高人體免疫力,防止老年性痴呆都有一定的作用.
第一:靈芝泡水喝
材料:靈芝、開水、玻璃水杯
做法:將靈芝切片,然後放入玻璃水杯中,再加上一些開水,蓋上蓋子.沖泡兩分鐘之後揭蓋服用,建議有時間都可以服用的.
注意事項:靈芝並不是只可以沖泡一次,一般靈芝可以沖泡五次,這樣的靈芝水服用之後對身體都是具有效果的.不同體質以及年齡段的人服用靈芝量是不一樣的,健康的成年人一天的服用量靈芝不要超過十五克.
第二:靈芝水煎
材料:靈芝、清水
做法:將靈芝切片,然後放入鍋中加入清水進行煎煮.建議應該分別用靈芝煎煮四碗水,然後在服用的時候講四次的水混合之後均勻的分次進行口服,這樣獲得的藥效也會更加的均勻.
注意事項:這種方法制作出來的藥酒雖然能夠促進身體健康提高體質,但每個人所可以服用的藥效都是不一樣的.小編建議,一般健康的成年人每天的用量不能夠超過十五克,這樣對身體才是最好的.
