擁有烏黑閃亮的秀髮更能吸引異性，特別是女性長長的頭飄逸感十足，女性夏日吃絲瓜還能美白護膚，不過也有傳言說吃絲瓜會導致掉髮。那麼吃絲瓜會掉頭髮嗎?吃絲瓜會不會掉頭髮?
吃絲瓜會掉頭髮嗎
營養醫師介紹吃絲瓜是不會掉頭髮的，頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。
吃什麼長頭髮快
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、海蔘、紫菜、牡蠣、海藻、蛤等海產品。
多吃含蛋白質的食物：頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、黃豆、花生、芝麻、黑米、燕麥、麵筋、玉米、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。都是是蛋白質的良好來源，適合補給頭髮養分。
多吃含維生素E的食物：維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可以吃芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
多吃含維生素B食物：豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品、豬肝、羊肝、牛肉、雞肉、鵝肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋、雞蛋粉、奶粉、黃油等。
多吃新鮮蔬菜水果：胡蘿蔔、洋蔥、香菜、菠菜、油菜、莧菜、薺菜、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。
吃什麼防止脫髮
1、吃牛排：牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發護髮的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康，有效的防止了脫髮的產生。
2、豆類：補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。
3、吃貝類：促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
4、吃杏仁：研究發現，脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫髮的超級食品。
5、蛋白質：雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力，解決了脫髮的煩惱。
6、柑橘：柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。
7、葡萄乾：促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
