美國學者研究發現，約有50%的食物對人體有致敏作用，只不過有隱性和顯性之分。有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏，這些過敏食物經消化吸收後，可從胎盤進入胎寶貝血液迴圈中，妨礙胎寶貝的生長髮育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導致胎寶貝畸形或罹患疾病。
孕媽咪謹防過敏反應12招
預防過敏反應——
1.以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。
2.不要吃過去從未吃過的食物，或黴變食物。
3.在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。
4.不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
應對過敏反應——
6.要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產品和辛辣食物。
7.使用溫和、無刺激、經過過敏性面板測試的護膚品。
8.平時多用溫水清洗面板，在春季花粉飛揚的地區要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜，保持面板的滋潤，防止面板乾燥、脫屑。
9.多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。
10.隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激面板。
11.保證每天8小時的充分睡眠。
12.孕期堅持運動，以增進血液迴圈，增強面板抵抗力，利於面板恢復正常。
1.蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜，就可以遠離面板瘙癢、傷風、氣喘、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
2.大棗
大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。服用方法為：
紅棗10枚，水煎服，每日3次。
生食紅棗，每次10克，每日3次。
紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不要加糖。
3.金針菇
經常食用金針菇，有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效地增強機體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可通過吃金針菇增強免疫系統功能。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
