西紅柿具有保養面板功效，可以有效肚紋的功效。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨肚紋的超強戰鬥力，能夠幫助準媽媽有效緩解面板皺紋。
黃豆所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制面板衰老，更能增加面板彈性，色素沉著於面板。
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、這將有助於保持面板彈性。
三文魚魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是面板比較好的“營養品”。大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，使準媽媽面板豐潤飽滿，富有彈性。
豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付面板皺紋。
海帶含有豐富的礦物質，常吃能夠面板過多分泌油脂，海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有效面板老化，有效緩解肚紋。
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制面板內多巴醌的氧化作用，保持面板白皙。
