每天早上一杯牛奶健康又美容,桑葚對女性肌膚美白有很好的療效。那麼桑葚可以和牛奶一起吃嗎?桑葚和牛奶能一起吃嗎?
桑葚可以和牛奶一起吃嗎
營養專家介紹桑葚是可以和牛奶一起吃的,早上用桑葚加牛奶榨一杯果汁,可以達到健體美顏,抗衰老的作用,是女士朋友的佳果良藥。
桑葚牛奶汁的做法
1.準備好所有的食材。
2.桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘後洗淨。
3.桑葚放入原汁機中,啟動開關鍵。
4.全部桑葚放入後在加入牛奶。
5.繼續攪拌融合。
6.成為桑葚奶汁後倒入杯中可加少許蜂蜜調味。
小貼士
桑葚用淡鹽水浸泡,可以洗得更加乾淨。
桑葚不能和什麼一起吃
桑葚性子涼哦,所以最好不要和性子涼的食物一起吃,一下子吃太涼的食物,身體可能受不了呢。例如,不要吃桑葚的時候吃苦瓜、絲瓜、馬蹄、百科、蓮藕、綠豆、鴨子、蝦等性子涼的食物一起吃。
吃桑葚的時候最好不要空腹哦,這樣對營養吸收不太好。吃桑葚的話最好挑選紫黑色的那種桑葚吃呢,營養比較高,一定要吃熟的桑葚哦。如果你是體虛的孩子,最好不要吃太多桑葚。