楊梅是是春夏之交非常受歡迎的水果，楊梅營養豐富，美味多汁。同時楊梅屬於熱性水果，楊梅吃多了會便祕嗎？吃楊梅便祕了怎麼辦？
吃楊梅會便祕嗎
楊梅是溫性水果，吃多了會上火，同時楊梅吃多了會出現便祕的現象，
便祕的人吃多了楊梅，也會加重病情。原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
什麼人不能吃楊梅
慢性胃炎胃潰瘍患者
在食用楊梅的時候，最好是在飯後時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重。
糖尿病患者應該慎食
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情。
便祕者
便祕的人吃多了楊梅，也會加重病情。原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
吃楊梅便祕了怎麼辦
多吃一些熟透的菠蘿
生的菠蘿不可以，因為裡面還有“鞣酸”，反而會讓便祕的情況加重，熟透的菠蘿裡面含大量的果膠元素，這是一種水溶性膳食纖維，可以保持腸道的溼潤度，對人的大便排出體外有很好的促進和幫助。
喝水喝牛奶
早上先喝一杯冷水，再喝一杯奶
這樣在進食之前。冷水沖洗、牛奶滋潤會起到潤腸通便的作用。
捶腹法治便祕
老年便祕的朋友可以在走路散步的時候輕輕拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分鐘為宜。每天堅持邊散步邊捶腹，大便可暢通無阻。
菠菜根治便祕
把菠菜洗乾淨，切出來根部並切碎，加蜂蜜適量共煎，做好後當湯喝，還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便祕。
熨臍法治便祕
用醋炒蔥白到溫度很高的時候取出來，用布包好後，放在肚臍部位熨肚臍，涼後再炒一個再熨，每天這樣做，大便就正常了。
