沙拉醬在用法上面其實有很多種，比較常見的就是涼拌了，拌水果或者是拌蔬菜都可以，另外，也可以將它塗在麵包、吐司或者是薯條上面吃，味道也很好。
沙拉醬怎麼吃
沙拉醬最普通的吃法就是用來涼拌哦，做各種沙拉，例如日式土豆沙拉，水果沙拉，有或者是用來炸蝦，炸各種食物，也可以擠上一堆堆伴在三文治或者雞蛋卷上。下面給大家推薦兩種常見的水果沙拉拌法：
1準備想要吃的芒果和沙拉醬。去掉芒果的外皮，將芒果切成小塊兒。將芒果塊放入杯子裡，拌上沙拉醬就可以食用了。
2準備好新鮮的聖女果，蘋果，桃子，哈密瓜和沙拉醬。將聖女果，蘋果，桃子，哈密瓜切片兒，擺盤。擺好盤以後，擠上沙拉醬就可以了。
沙拉醬的用法
沙拉醬最普遍的用法就是用來拌沙拉啦，無論是水果沙拉還是蔬菜沙拉，配上沙拉醬，味道才算完美，當然也可以加入酸奶代替沙拉醬更健康!
伴麵包或者三明治最好用甜甜的沙拉醬啦，如果你喜歡酸味的話可以選擇搭配原味的沙拉醬。不過做土豆泥，最好是甜甜的沙拉醬比較合適哦，可以試試桂冠的沙拉醬，有種淡淡的冰淇淋味道，和粉粉的土豆泥伴著吃味道不錯。
其它食材，例如用來炸蝦、烤魷魚的話最好是選擇香甜味道的沙拉醬咯，也可以選擇千島醬，沒有酸味，但是甜度不會太高，喜歡甜又不能太甜的筒子可以選擇千島醬哦。
沙拉醬的功效與作用
1吃沙拉醬是可以幫助我們起到降低膽固醇的功效，這樣對於促進血液的迴圈也是非常有好處的，同時還可以通過吃沙拉醬的方法來幫助我們有效的預防心腦血管疾病的產生，這樣對於預防這型別的疾病是非常有好處的。
2同時吃沙拉醬了之後，對於改善我們的消化系統功能也是同樣很有意義的，這樣對於預防膽結石的問題產生是有意義的，而且還可以幫助我們緩解胃炎和十二指腸潰瘍的問題，實際上都是可以有一定療效的，對我們預防各類疾病都有意義，這樣對我們健康是有很大幫助的。
3沙拉醬的美容功效也是很強的，主要是在沙拉醬中是有不少的維生素E存在，同時還有各類的抗氧化物質存在，所以說我們吃了沙拉醬之後就能起到保護和調理我們面板表層的功效，這樣對我們促進面板健康是很有好處的，而且還可以通過吃沙拉醬的方法來避免我們的面板受到損傷。同時沙拉醬的抗衰老功效也是非常顯著的，對女性健康來說也是有好處的。
沙拉醬是怎麼做的
1、首先將雞蛋和糖粉打至發白，再加入一勺食用油，用攪拌器將它們攪拌均勻，重複這個步驟，再加入1/3的食用油。
2、接著加入1/3的食醋，用攪拌器高速打勻，再一勺勺的加入食用油，每加一勺都要用攪拌器完全打發。
3、加入剩下的食用油以後，沙拉醬會變得濃稠，這個時候在多次加入剩下的醋，打稀釋以後，再用食用油打發家屬稀釋，直到所有的油和醋都加完。
4、最後加入適量的食用鹽，攪拌均勻，就可以做出美味可口的沙拉醬了，糖和鹽的比例可以根據自己的口味來調節。
