每個人因為基因遺傳、生活環境、飲食習慣等不同因素，導致身體的發育時期各不相同，有或早或晚的區別，拿女性而言，女生都會特別在意自己胸部乳房的發育，都希望自己的胸部在青春期時可以從無到A杯一直長大，甚至到達更大的D/E/F等，那麼對於18歲的女孩子胸部還沒有發育胸仍然很小怎麼辦，有什麼辦法豐胸嗎？
18歲女孩沒發育怎麼辦
1、就醫診斷
如果18歲乳房還沒有發育就要考慮是內分泌異常所致，可能的原因是雌激素水平過低，此時有必要進行就醫診斷。一般女生進入青春期後體內雌激素水平會顯著提高，繼而促進乳房發育，且乳房最終的大小和豐滿程度基本就取決於雌激素水平，所以18歲依然是平胸的話很可能是激素異常所導致，應該引起重視。
2、補充營養
乳房發育需要脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等營養物質，所以保證飲食均衡、營養充足是乳房發育的重要條件。一些女生為了保持良好身材而偏食挑食，這對於乳房發育十分不利，很常見的一個現象是比較瘦的女生胸部一般都不會太大，所以科學健康飲食尤為必要。
3、乳房護理
除了醫學治療、日常飲食外，乳房的護理不可忽視。包括穿戴合適的胸衣，堅持胸部按摩，保持良好坐姿、睡姿等，這些對於乳房正常發育影響重大。對於胸小的妹子，豐胸是一個漫長的綜合性工程，所以必需要堅持且有耐心。另外，至於藥物豐胸、手術豐胸等方式不建議採取，風險太高。
青春期胸部發育緩慢體質
乳自發育期間應加強營養。健美的乳完需要豐富的充足的營養，它與全身的營養狀態關係密切。要保證每日有蛋白質、脂肪攝入，多吃魚、肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。加強體格鍛鍊必不可少。青少年肘期是生長髮育的第二個高峰時期，應加強體格鍛鍊。除全身運動外，還要加強胸部健美運動。做伸展、擴胸、引體向上體操並輔之以乳房按摩。不是胡亂捏抓，方法是由外向內以乳房為中心雙相按摩，手法要輕柔有節律。1．脾虛型：
面色萎黃，以鼻及脣周圍黃色明顯，脣色淡，舌質淡胖，舌邊緣有齒痕，脈虛緩，可合併白帶過多，月經失調，腰痠，經期排便次數增多或水樣便，平時腹脹，胃口不好，精神倦怠等。
脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。臨床表現：精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。用補中益氣丸、人蔘健脾丸、參苓白朮散等。
2．腎陽虛型：
體胖而面板(面板產品，面板資訊)鬆，面色白少光澤，懶於行動，易患感冒，脣色及指甲不紅潤，舌胖色淡，舌苔薄膩而潤，月經後期量少、色淡，平時白帶清稀量多，易腰痠、怕冷。
腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝痠軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡。
意見建議：首先要區分是絕對虛還是相對虛.如是絕對虛,那麼吃壯陽藥物沒錯的.但是,如果是相對虛,那是由於陰實導致的,就不能吃壯陽的藥了.因為是由陰氣盛引起的,那就要祛陰.建議還是在醫生的指導下服藥.特別是壯陽藥,可不要亂吃 .當然,也可以通過食療： 杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
3．腎陰虛型：
體型瘦弱，面色白而乾燥，脣色鮮紅，掌心熱，舌紅，舌體瘦薄，脈細數，易合併有頭暈目眩，咽乾潮熱，眠差，月經先期量少或先期量多。女人腎陰虛宜多吃豆製品。另外蠶豆和羊肉也是不錯的選擇
4．肝鬱型：
外型多消瘦，面色黃而青氣隱隱，性格孤僻，鼻間青筋微露，時欲嘆息，納差，脅腹脹痛，經行欠暢，經前乳脹，痛經，經色暗，若肝鬱而有火者，常見性格急燥。
建議可以通過每天揉腹，達到養肝的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以採用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床後還可再加一次。剛剛飽食以後，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
