夏天來臨，涼蓆也成了必備的神器了，那麼問題來了，孕婦是否也可以睡涼蓆呢？孕婦睡涼蓆到底好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！
夏天的溫度特別高，人很容易中暑，尤其是懷孕的準媽媽。所以說孕婦睡涼蓆是可以的。孕婦能不能睡涼蓆要根據個人體質的。有的孕婦睡涼蓆腰疼，甚至還拉肚子，小編懷孕時睡涼蓆感覺還行。如果孕媽睡著覺得涼氣太大，可以買藤草蓆。
準媽媽們的建議1.沒生就能睡，本身孕婦就愛出汗。
2.當然可以了，我記得去年夏天，我每天都要開空調呢，不知道怎麼別人不熱我也熱，別人熱我就更熱了。放輕鬆吧。沒關係的。
3.月子裡可能不能睡吧，現在睡應該問題不大!
4.不會有問題吧? 我也睡的美著呢 寶寶在肚子裡有我的血肉之軀保護著呢。
5.只聽說不讓睡電熱褥，沒聽說不讓睡涼蓆。
6.睡藤席可以，竹製的不行，太涼。如果睡的時候覺得涼，上面再鋪個床單吧。
7.睡是可以的，但要注意。萬一感冒了怎麼辦，對不對啊，懷孕期間是不可以服藥的，現在已經秋涼了，所以還是睡床單的好。
睡涼蓆對身體健康也會有一定的危害性首先，涼蓆存放不好，常可造成蟎蟲滋生繁殖。蟎的幼蟲咬人時會釋放出毒素，容易造成人體過敏，在胸背、四肢面板出現丘疹、紅斑，奇癢難忍。如果用手抓破，還會導致面板感染化膿、淺表淋巴結腫大等。另外，蟎的排洩物及死蟎屍體碎片是一種很強的致敏源，一些過敏體質的人接觸後也會出現過敏性皮疹，甚至誘發過敏性哮喘。
其次，體弱者和寒病患者不宜睡涼蓆。小兒和體弱的老人抵抗力較差，用涼蓆容易引起感冒、腹痛或者腹瀉。小兒在玩耍蹬腿時涼蓆還可能扎傷孩子的面板。肌膚畏寒、關節痠痛、下腹冷痛，兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼蓆。
再次，涼蓆不適合骨病患者。腰椎、脊椎不好的人如果長期睡涼蓆，那麼病情得不到緩解倒是小事，更嚴重的是，它甚至可能會讓病情加重，讓身體負荷更大。
最後，一般涼蓆產品都是經過化工溶液浸泡，避免蟲蛀和便於上色，這些化工溶液的殘留會傷害面板，並且容易對個人身體健康形成危害。所以，涼蓆固然清涼解暑，自身的缺陷和壞處也不小~那麼有沒有什麼方法能夠兩全其美呢？不如試試換個床墊吧！
其實，炎熱夏季，我們並不需要緊抓著涼蓆不放，在茫茫床墊海中，我們也能發現一些新的驚喜！
1、孕婦因身體各方面的變化，容易感到疲勞，故睡眠時間應比平時多l小時，最低不能少於8小時。懷孕7-8個月後，每天中午最好有2小時的午睡時間，但不要睡得太久，以免影響晚上的睡眠。
2、睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。
3、在孕早期，由於子宮增大不顯，體位對胎兒的影響不大，故對睡眠姿勢也無特殊要求。妊娠5個月後，子宮日益增大，仰臥時子宮壓迫脊柱前方的血管，從而降低了心臟排血量，子宮胎盤的灌注也相應減少;若腹主動脈受到壓迫則直接降低了子宮胎盤血流量，長期胎盤灌注不足，胎兒缺乏氧氣及養料，可導致宮內發育遲緩，急性而嚴重的胎盤灌注不足可造成胎兒宮內窘迫，甚至危及其生命。
4、孕婦如有下肢浮腫或靜脈曲張，睡眠時應將腿部適當墊高。
5、孕婦取側臥位可以避免上述各種弊端。此外在正常情況下，妊娠子宮多向右側旋轉，使子宮動脈受到扭曲，左側臥位可使之得到一定程度的糾正，保證子宮血流暢通及良好的胎盤血液灌注。
