過度的用眼會傷害我們的眼睛，今天小編就和大家一起來了解一下護眼常識吧，究竟眼睛疼是怎麼造成的，以及如何緩解眼睛疼痛？學會護眼從小事開始。
眼睛疼是怎麼造成的
1、進了異物去急診。如果眼部突發疼痛，可能是因為眼睛或頭部受到了損傷，或眼睛中進入異物，或出現嚴重的頭疼、噁心、嘔吐、發熱、意識模糊、頭頸僵硬等症狀，此時應儘快去看急診科。
2、頭部前傾時眼痛加重，應去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻竇炎，或近期患過感冒或有過敏症狀，眼痛在頭部前傾時加重，可能是鼻竇感染，此時應去耳鼻喉科就診。
3、一側眼睛經常流淚，應去神經內科。如果眼痛時還伴有視物模糊、眼睛紅腫、經常流淚，對光線很敏感，還有眼冒金星，噁心、嘔吐，一側眼睛經常流淚而且同側的鼻子常流鼻涕或鼻塞，可能患上了偏頭疼，此時心去衝經內科。
4、眼球突出，應去內分泌科。如果眼痛還伴有雙眼球突出的症狀，可能是甲狀腺功能亢進，此時應去內分泌科。需要注意的是，在服用某些藥物，如雌激素、降血壓藥時，也會引發眼癇而且容易被忽視，這種情況下一般停藥後會自動消失。如果用眼過度，造成視覺疲勞，也會造成眼痛，這不屬於眼科疾病，多休息一下症狀就會消失。
5、眼睛痛多伴有其他眼症狀，應詳細詢問病史。要注意眼睛痛的部位及性質。
6、如角膜病變的疼痛是磨痛，像眼裡有沙子的感覺，並伴有刺激症狀。
如何緩解眼睛疼痛
一、是由於眼壓升高，也就是青光眼造成，需要通過藥物治療或手術治療，將眼壓降低後，脹痛症狀才能夠緩解。通常可以先使用甘露醇靜脈輸液，口服乙醯唑胺，以及點硝酸毛果芸香鹼滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液等來迅速降低眼壓。藥物保守治療眼壓無法控制的時候，就需要手術治療了。
第二、是由於視疲勞引起的眼睛脹痛，是由於長時間近距離用眼後引起睫狀肌痙攣造成的痙攣痛，只要能夠注意休息眼睛，點七葉洋地黃雙甘滴眼液或複方託吡卡胺滴眼液緩解視疲勞之後，症狀就自然消失了。
快捷緩解眼睛疲勞的辦法
第一、利用毛巾熱敷
當人們感到眼睛不舒適的時候，可以選取一塊毛巾，泡在溫水中，不要擰得太乾，放在眼睛上，毛巾的溫度能夠刺激眼部周圍的血液進行更快的新陳代謝，使得血液更加活躍，從而便能夠達到緩解疲勞的目的。
第二、經常看綠色
大家都知道綠色對於緩解視力疲勞很有幫助，在日常生活中感覺眼部不舒適的時候，可以向遠處眺望看一看綠色的植物，在辦公室也應該把一些綠植放在辦公桌旁，不僅能夠緩解視力疲勞還能幫助吸收輻射。同時家中的牆紙最好也選用綠色，有助於緩解視疲勞。
第三、吃正確的食物
日常飲食對於眼部的健康也很有幫助，多吃含有維生素a豐富的食物，比如胡蘿蔔，可以有效的保護眼睛，或者吃動物肝臟，比如豬肝等食物，都有利於緩解眼部疲勞，幫助明目護眼。
第四、按摩眼部
當工作勞累感覺眼部不舒適的時候，可以適當的對眼部進行按摩，用手指輕輕按摩眼睛的四周，比如太陽穴、攢竹穴、晴明穴，這三個穴位進行有效的按摩都能夠達到緩解視力疲勞的目的。
保護眼的方法有什麼
第一，要注意休息，保持充足的睡眠，讓眼睛也能得到適當的休息；
第二，在學習或者工作之餘，可以通過遠眺、閉目養神或者熱敷眼睛的方式，來緩解眼睛疲勞；
第三，可以通過眼保健操來緩解眼睛疲勞；
第四，通過室外活動來放鬆眼睛；另外，OK鏡以及低濃度的阿托品滴眼液也對近視的發展有一定抑制作用。
