婚姻幸福的家庭，性生活往往都是和諧的。因此，性生活在婚姻關係中是很重要的一個部分，為什麼這麼說呢？萬一夫妻性生活不和諧該怎麼辦？
性生活在夫妻關係中的地位八零後的婚姻中，有一部分閃婚閃離，另外六成婚姻穩定，同時，這六成對婚姻滿意的八零後夫婦，受訪時也表示對性愛生活也感到滿意。
一家叫《小康》的雜誌釋出了中國人的婚姻幸福指數調查。其中八零後的夫妻對婚姻的性滿意度最高，約有六成被調查者對自己的性生活非常滿意。但同時，八零後離婚率也最高。比如閃結閃離者遠遠高於六零後，七零後。接受調查的八零後夫妻普遍認為，性滿意度對婚姻維繫的重要性甚至要排在孩子前面。這一定讓六零後七零後驚呼：怎麼會這樣?婚姻中，不是過日子最重要嗎?
巧的是，多年前在俄羅斯有一個婚姻調查發現：那些當年因為愛情和激情而結婚的夫妻，其婚姻壽命普遍低於那些因為經濟需求、家族之約等結婚的夫妻。這個調查曾經引起了軒然大波，它讓人們思考：婚姻裡的激情更重要?還是理性更重要?
有的人認為激情更重要，所以伊麗莎白、泰勒一生結了八次婚。這個好萊塢的結婚狂顯然秉承了美利堅合眾國的浪漫精神，一直在婚姻中追逐激情等。在她看來，如果沒有激情了，那麼這樣的婚姻可休矣。歐美式的婚姻裡必須有浪漫和激情觀，其實是文藝復興開始的。此前，歐美基督教精神下的保守婚姻觀，一向認為夫妻相結合，激情和性絕對不是最重要的。重要的是什麼呢?大體是這樣一些東西，比如組成家庭、生兒育女以及社會責任等。
但是騎士文學代表的浪漫主義戀愛觀隨著中國的五四運動一起傳入了中國。此前，中國夫妻的婚姻觀和歐美基督教主導下的保守婚姻觀有一脈相承的地方。比如強調門當戶對、家庭責任、生兒育女和社會責任等。但是浪漫主義的戀愛觀很快因為更人性受到了中國人的歡迎。，因為浪漫主義戀愛觀的核心就是激情，而激情，潛臺詞就是性激情——兩情相悅而不是相敬如賓。
今天的中國80後夫妻，顯然在浪漫主義戀愛觀上比上一代更前進一步。但是，浪漫主義戀愛觀裡有一個對婚姻的致命傷：過於看重性激情在婚姻中的重要性。事實上，相信大多數人都會承認性激情是不可持久的，讓一對夫妻長久的保持性激情相當有難度，因為這受制於方方面面的影響，比如性技巧、性知識、性偏好、性生理等，更重要的是人性本質對於性審美有喜新厭舊的元素。
正因為有難度，所以如果過於看重性激情在婚姻中的重要性，那麼閃婚閃離便是八零後的必然了。當性不和諧時便分手，其實恰恰是最不值得稱道的作為。它有可能掩蓋了婚姻中其他更重要的部分：比如性格和諧、志趣相投，以及長久的親情等。
1、分析影響夫妻生活的潛在原因。影響夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作壓力大、妻子要求高、丈夫無能、生活窘迫、生活節奏快等等。認真分析原因，每個家庭夫妻生活之間的矛盾都不一樣，誘發的因素也不一樣，找到問題的癥結，解決它。
2、讓夫妻生活更加規律。很多夫妻由於缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解。對於夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支援，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
4、用真心去呵護和關愛對方。良好的夫妻關係和夫妻生活，離不開夫妻之間的情感和互動，用真心去為對方著想，讓對方體會到您的真愛和坦誠，才會營造夫妻之間良好的生活氣氛和氛圍，從而為夫妻生活創造良好的生活前奏。
5、避免生活中的猜忌和懷疑。夫妻雙方如果沒有彼此的互信，那麼，生活中的爭吵和矛盾就會此起彼伏，勢必會影響夫妻之間的感情，在這種狀態下，雖然夫妻生活能夠有效的化解矛盾，但是這種夫妻生活質量絕對不會很高，所以，為了整個家庭和夫妻情感，儘量避免猜忌和懷疑，更不要爭吵和謾罵，這對誰都不好。
這些動作能改善夫妻性愛的質量生活中，總有一些夫妻抱怨自己與伴侶的性愛質量不高，不是半途而廢就是毫無激情可言，總之就是三個字：不理想。然而你知道嗎?通過穴位的按摩是可以改善性生活的。專家指出，肩井、腎俞兩大穴位常按摩，可以提高性慾，增強性功能，改善性生活。
一、按摩肩井穴——提高性慾
肩井穴位於肩膀之上，正當大椎穴與肩峰連線的中點
按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複10次之後換左手。
功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關，具有提高性慾望的功能。
按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性慾望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷症狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就很難喚起性慾。
二、按摩腎俞穴——提升性耐力
腎俞穴位於人體的腰部
按摩手法：兩手的大拇指按於腎俞穴。其餘手指包住腰部。用力按壓5秒之後，慢慢減壓;5秒之後再按壓，反覆按摩20次。
功效：按摩腎俞穴可以促進人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時間，對腎氣不足引起的早洩、房事後腰痛有效。
穴位的按摩出自於我國的中醫，中醫的神奇自然是不容置疑的，所以性生活不協調的朋友，可以嘗試一下哦!說不定就會起到很不錯的效果。
