研究指出，人體多數生理指標在進入秋季後有一定的波動，如人體的免疫力會有所下降，容易生病。兒童免疫力低，更應提前做好相應防範。
水是人體不可缺少的物質，與成人相比，兒童體內含水相對較多。入秋之後，天氣乾燥，新陳代謝加快，孩子的需水量也增加。除居室內需保持一定溼度外，秋季補水十分重要。補水需少量多次。若寶寶生病，特別是發燒帶來身體消耗，或因吐瀉引起身體水分流失增多時，要適當增加飲水，彌補身體所需。
再者，秋天兒童容易出現面板乾燥、口脣乾裂、大便乾結，防範的關鍵是調整孩子的食譜，建議多吃清熱祛燥的粗糧雜豆類(如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等)，以及應季的蔬果類(如蘿蔔、藕、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗等)食物，少食蒜、蔥、生薑、八角等辛辣食物和調味品。其次，秋季是兒童腹瀉的高發季節，要嚴把“入口關”，加強餵哺工具的消毒，保持食物的新鮮與清潔，寶寶及其看護人都應養成飯前便後勤洗手的好習慣，勤開窗、多通氣，避免在人群擁擠、空氣不流通的場所長時間逗留。
