男性腎虛怎麼補（保健養生）

可以吃羊肉、驢肉、鵪鶉。

男性腎虛怎麼補1

1、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便祕。羊肉可以有補腎的作用，對於出現的陽痿早洩有調理的.作用，還可以壯陽的哦。

2、驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。驢肉可以有滋補肝腎的作用，對於男性出現的氣血不足的情況有一定的改善的作用。

3、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

男性吃什麼可以有緩解腎虛作用的呢，上面的這些固精補腎的食材，可以試試，可以起到保健養生的作用，還可以提高體質的效果呢，這些食物對於緩解氣血不足，男性出現的遺精，早洩等等的情況都有改善的效果，趕緊試試吧。男性腎虛怎麼辦呢，上面的這三種補腎固精的食材趕緊吃起來吧，具有大補功效。

男性腎虛怎麼補2

腎虛的症狀非常的多，概括如下：

腎虛的症狀在腦力方面表現為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。

腎虛的.症狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性慾望降低，性慾降低，陽萎或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早洩，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性慾降低，不孕等。

由於生活節奏較快，腎虛問題越來越頻繁。而腎虛問題，該如何處理呢？腎虛，不妨試試印帝茶！印帝茶在體內定向啟用、補充、鞏固男人性腺系統，迅速提升男性精力、體力。

採用現代生物工程技術提取的有效成份，含複合營養介質，性細胞啟用素，糖原衍生物和性細胞修復因子等多種生物活性物質，全面補充性運動細胞能量。還具有補腎強身、提神醒腦、解渴除勞、振作精神、強筋壯骨、延緩衰老的功效。

男性腎虛怎麼補3

症狀一

【訴說】進入5月天氣轉暖，我卻只能把自己包裹得嚴嚴實實，因為就很容易口乾舌燥，鼻涕橫流。尤其到了晚上，感覺手腳冰涼，有時一個晚上也暖和不過來。

【症狀】畏寒肢冷

【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗淨，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

症狀二

【訴說】我和相戀6年的.女友一個月前剛剛完婚，對性生活“興致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”，樂此不疲。可是，這幾天突然發現自己時而力不從心，剎羽而歸，而且白天也昏昏沉沉，腰痠背痛。難道，我快要“不行”了嗎?

【症狀】房事過度

【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。

如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬注意“度”，如果長期沉醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰痠背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。