手上青筋明顯是怎麼回事 手上青筋明顯怎麼辦

手是人體的第二張臉，能反應身體的各種情況，有些人手上青筋很明顯，總感覺自己得病了。那麼手上青筋明顯是怎麼回事?手上青筋明顯怎麼辦?

其實手上青筋暴起根本原因是精血旺盛。其實那不是什麼青筋，是血管。青筋其實是靜脈血管,當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。青筋就是人體積滯,爆青筋其實是身體素質不太好,平時應該多運動,早睡早起身體好,青筋嚴重時會導致嚴重的疾病。他可能在提示你的身體某些部分有問題。當手背青筋暴起的時候千萬不要不把他當回事。

1首先多做一些手部按摩,揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。在自己手上青筋暴起的時候可以適量塗抹一些清涼油,但是是要在自己不過敏的情況下,儘量避免自己做太重的勞力運動,有事沒事可以自己給自己按摩,多休息。減少手部運動的壓力。

2多吃一些軟化血管的水果及食物,多吃這樣的食物還是很有好處的，或者是清熱解毒的食物,如黑木耳、胡蘿蔔等等,這些列舉的食物對我們都很有好處,在自己覺得累的時候一定不要硬撐,要注意勞逸結合!這種疾病，我們應該重視起來。

3在紅外線嚴重的時候注意不要暴晒,可以選著不同的治療方法，避開比較熱的,溫度高的位置,使自己儘量在身心舒適的狀態,可以多揉揉自己的腹部呢,這樣會讓丹田的氣比較足,對睡眠也有很大的好處喲,少喝酒,少抽菸,少吃土豆,還有油炸等食物。多吃水果排毒。

1吃的方面可以多吃一點高纖維的東西，比如香蕉、豆類豆子、橙子等。也可以選擇通過中醫調理，火麻仁丸也是個好東西，脾胃虛弱也會引起便祕，可以在平時選擇玄蔘、首烏煮水喝，每次二三十克補血調理就行了。

2注意休息，脾胃虛弱跟睡眠不足也有一定的關係，所以一定要在夜裡保持充足的睡眠，而且中午也要午休，不需要多，四十分鐘就夠了，這對調節身心真的非常有效，還有就是要規律的作息，千萬不能晝夜顛倒。

3最後一點也是最手上青筋明顯吃什為重要的一點就是一定要保持身心的愉悅，笑一笑，十年少，心理健康是保持身體健康的絕佳良藥，所以一定要維持積極健康的狀態，使自己的心情始終保持在一個較高的水平，只有這樣，我們才能同疾病抗爭。