上吐下瀉是很多病症和細菌可以引起的，在上吐下瀉的時候也不能不吃東西啊。其實很多食物是可以調養的，今天小編就來說說當你又吐又拉的時候該吃什麼，可以緩解你的病情哦~
上吐下瀉吃什麼比較好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。
3、麵食
麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。
上吐下瀉可以吃什麼
大蒜
大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。
多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常執行。
加鹽的白粥
拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎症導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。
香蕉
正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛洩瀉者不宜吃香蕉。
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
治療辦法
1、止瀉藥
止瀉藥主要用於非感染性的一般腹瀉，但由於劇烈而持久的腹瀉可引起脫水和電解質紊亂，因此在對因治療的同時，也可適當使用止瀉藥。通過影響腸道運動而止瀉的藥對侷限性腸炎、潰瘍性腸炎、放射病引起的慢性腹瀉亦有效，其止瀉作用強而迅速。
主要作用於腸壁，直接抑制胃腸平滑肌的收縮，抑制腸蠕動，從而達到減少排便次數的目的。但必須注意的是，1歲以下嬰兒、孕婦和哺乳期婦女不宜使用，肝功能不全者應慎用，急性細菌性痢疾、急性潰瘍性結腸炎和偽膜性腸炎者禁用。
2、解痙止痛劑
有選擇性解除痙攣的作用，並能擴張血管、改善微迴圈，治療感染性休克，常用於胃腸絞痛。青光眼、腦出血者禁用。
3、調節腸道菌群藥
多為一些人體正常菌群中的有益菌的活菌製劑。可用於急慢性腸炎、消化不良、腸道菌群失調、急性菌痢等。應用後能大量補充腸道內正常菌群的數量，並能促進其增殖，以糾正菌群失調，抑制腸道內致病菌的生長。不能與抗菌藥物同服，應間隔半小時以上。
4、口服補液鹽
因為腹瀉使體內營養物質、水分及電解質大量丟失，可導致脫水和電解質紊亂，腹瀉病人應使用口服補液鹽或使用靜脈補液療法。服用口服補液鹽可調節水、電解質及酸鹼平衡，可以治療和預防各種腹瀉引起的脫水或電解質紊亂。相對於靜脈輸液，日服補液鹽具有簡便易行的優點，其療效不亞於靜脈點滴補液，值得推廣使用。
5、吸附藥及胃腸道粘膜保護藥
這些藥物口服到大腸後，可通過吸附或收斂作用減少腸內容物對腸壁的刺激，或形成保護膜，減少腸粘膜滲出而發揮止瀉作用。有的也吸收大便中水分，使糞便稍成形。藥物本身無殺菌、抗毒作用。因其作用不強，對嚴重腹瀉療效稍差。常用於治療消化不良、急性腸炎、潰瘍性結腸炎等引起的腹瀉。
