哮喘病人怎樣鍛鍊身體 哮喘病人可以游泳嗎

哮喘是一種現在還比較常見的一種疾病，通常患有哮喘的人平時是要非常注意的，但哮喘病人平時也是需要鍛鍊的，那麼哮喘病人怎樣鍛鍊身體？哮喘病人可以游泳嗎？

哮喘病人怎樣鍛鍊身體

平常一定要適量的運動，應該在早上空氣比較新鮮的時候出門鍛鍊，可以做體操，散步，慢跑，打太極拳，這些運動方式都是比較不錯的。需要注意活動的量，避免大量劇烈的運動，會導致病症持續發展。在陽光比較充足的時候出門鍛鍊身體，天氣不好的時候儘量不要出門。發生哮喘的症狀，如果比較嚴重，一定要及時的到正規的醫院進行檢查和治療，哮喘病人也可以學腹式呼吸，儘可能的做深呼吸。可以通過游泳的方式強身健體，也可以選擇網球以及乒乓球等活動四肢的運動。注意控制鍛鍊的次數，維持在一個星期三次左右即可。

哮喘病人可以游泳嗎

哮喘是可以游泳的，確切的說游泳是對呼吸道疾病非常有利的一種運動方式，可以增強呼吸道的抵禦能力，以及增加肺功能，哮喘是一種接觸了過敏原以後，導致支氣管平滑肌收縮引起的過敏反應，患者往往可以表現咳嗽、胸悶、氣促，哮喘患者可以通過游泳，增強機體的抵抗能力，從而減少哮喘的發病。但是部分患者如果對含氯的消毒液過敏，在游泳時需要注意游泳的水是否含氯消毒液超標，以及水質是否清潔，否則也有誘發支氣管哮喘急性發作的可能。游泳是一項消耗體力的運動，哮喘發作時患者會出現胸悶、呼吸困難，如果游泳心肌耗氧量增大，會加重呼吸困難的症狀。哮喘患者在病情穩定期可以適當游泳，但是儘量不要去封閉的泳池游泳，因為游泳池會使用氯氣進行消毒，有增加哮喘的風險。哮喘患者游泳強度不要太強，每次儘量不要超過半小時。

哮喘病人可以運動嗎

哮喘病是可以運動的，雖然運動在某些時候可以誘發哮喘的急性發作，但是如果採用合適的方法進行運動，對於提高患者的心肺功能是有幫助的，另外通過運動還有利於降低患者氣道的高反應，對於哮喘的控制也是有一定幫助的。但是，在進行運動的時候我們一定要採取相應的措施，比如運動之前可以吸入短效的支氣管擴張劑來預防哮喘的急性發作。再比如不能突然進行大量的運動，要循序漸進，從小量的運動開始，避免突然大量運動導致患者出現哮喘嚴重的急性發作。再比如霧霾的天氣下以及寒冷的天氣下也不要外出進行運動，這種情況下也容易導致哮喘的急性發作。

哮喘病人可以喝酒嗎

哮喘患者最好不要喝酒，因為有些患者對酒精過敏，飲酒後可以誘發哮喘發作。哮喘患者平常需要用藥物進行治療，比如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡鬆氣霧劑，藥物中含的β受體激動劑可以誘發心率加快，飲酒也會加重心率加快。如果用藥期間喝酒，可以引起心慌。酒精可以和藥物有協同作用，尤其合併感染時患者口服頭孢類藥物，頭孢和酒精可以產生雙硫侖樣反應，嚴重者可以引起休克，有生命危險。如果有過敏的就不能夠喝，如果不過敏就可以喝，因為哮喘是一種過敏因素致使的，也就是對過敏原產生的過敏引來的，所以只要能引來過敏的東西就不能夠喝的，因為每個人的過敏原是不同的，所以有可能有的人對酒精過敏，有的人就不過敏，這種情況可以做幾下過敏原仔細檢查，看一看如何過敏。特別宣告多喝溫開水，生冷和油膩、刺激性的食物不要吃。