現在天氣漸漸變涼，不少人腳冷的毛病又復發了！那麼有人困惑，冬天腳冷是腎虛嗎？關於，冬天腳冷是腎虛嗎？腳冷是陽虛還是陰虛？小編來為您一一介紹！
冬天腳冷是腎虛嗎
腎虛會出現腳涼。腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛衰，不能溫暖四肢週末，會出現手腳的冰涼。但是血虛不能濡養四肢的時候，也會出現四肢手腳的冰冷。
腳冷是陽虛還是陰虛
手足冰冷屬於陽虛，是體內陰寒之氣太重，陽氣全部用來溫暖身體裡邊，而沒有更多的陽氣來溫暖四肢了，因為身體很清楚，體腔中冰冷了人就死了，四肢冷了人一樣活著，所以先溫暖體腔裡邊。而，脾胃主四肢，四肢冰冷，必然和脾胃陽氣不足有關係，說明您平時吃生冷東西比較多。而脾胃主管消化功能，消化功能不好了，自然臉上要長包，一般腦門、嘴周圍、鼻子附近、下巴等地方長包都是消化功能不好的表現。
隨著天氣轉涼一些人會出現手腳冰涼的情況，這大多數是人體陽氣不足所致，血不能被氣推動到四肢末端，手腳不得溫養而發涼。引起手腳冰涼的原因很多，主要是人體陰陽之氣失去平衡，不能相互貫通所致。
首先要注意穿衣保暖，尤其是女性，秋冬季節尤其要注意腿、腳的保暖，不要貪圖美麗穿短裙，所謂腳冷全身冷。
從飲食上少吃涼性食物，如豬肉、海帶、木耳、生菜，冬天尤其不要吃冷飲及西瓜等反季節的涼性食物。可以多吃牛、羊、雞肉、大白菜、蘿蔔、堅果、甜蘿蔔等溫性食物。
同時多攝入一些補氣的食物，如山藥、桂圓等，懷參阿膠桂圓膏就是經過中醫大組方，選用諸如山藥、桂圓等益氣的藥食同源原料，在補氣補血方面有著顯著的食療效果。還有枸杞、蓮子、黑芝麻等補腎益氣的原料，提高身體免疫力。
