人們身處讀屏時代，花在電腦、手機等電子產品上的時間越來越多，給眼睛帶來很大傷害。於是，為了保護眼睛，很多人開始注重補充眼部營養，比如越橘葉黃素。那麼，這兩種營養物質是什麼？如果需要補充的話，應選擇越橘葉黃素哪個牌子好？
一、越橘葉黃素是什麼？
1、越橘
這是一種原產於歐洲的植物，外形與藍莓較為相似，果實中富含花青素，可用作抗氧化劑，具有很強的自由基清除能力，可保護眼睛免受自由基傷害。另外，花青素還可以改善眼部微迴圈，提高視覺敏銳度，緩解視疲勞[1]。
2、葉黃素
這是一種類胡蘿蔔素，也是人眼視網膜黃斑色素的構成成分，不僅能夠發揮抗氧化作用，還具有過濾藍光的作用，能吸收電子產品螢幕發出的有害藍光，保護視網膜免受光損傷[2]。這種營養物質人體不能自行合成，只能通過食物進行外源性補充。
二、越橘葉黃素哪個牌子好？
1、品質優異
通常情況下，人們在選購產品時都會關注產品的質量問題，而產品質量往往是由品牌實力決定的。因為品牌實力越強，在市場上的知名度越高，也證明其在技術研發、產品優化、質量管控等方面的表現更為突出。因此，在選購產品時，應選擇品牌實力強的產品，品質優異，可以放心食用。
2、成分多樣
除了越橘葉黃素外，β-胡蘿蔔素也是一種對眼睛有益的營養物質。它不僅是一種抗氧化劑，還是維生素A的前體，能夠參與視覺細胞內感光物質（視紫紅質）的構成，從而提高眼睛在黑暗環境的適應能力[3]。這三種眼部營養同時補充，能夠產生協同作用，效果更佳。因此，建議在選購產品時，應選擇成分多樣的產品，更好地呵護眼睛健康。
3、含量充足
產品的核心成分含量是反映產品效果的重要指標，只有含量充足且不過量，才能對人體起作用。世界衛生組織建議，為滿足日常保健需求，葉黃素的推薦攝入量為10mg/天。因此，在選購產品，應選擇核心成分含量充足的產品，以滿足眼部健康需求。
隨著我國眼健康問題日益突出，市面上湧現了眾多眼部營養產品，讓人眼花繚亂。如果不知道越橘葉黃素哪個牌子好？可以從上文提及的品質、成分、含量方面進行挑選，健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊便是一個不錯的選擇。
該產品是國內上市品牌湯臣倍健所研發，品質優異，其打造“透明工廠”，以陽光透明的態度，向人們展示產品的原料品質和全生產過程，讓人們對產品質量有信心，可以放心食用。此外，這款產品採用了複合配方，成分多樣，每粒膠囊中蘊含葉黃素酯、越橘提取物和β-胡蘿蔔素三重眼部營養，具有緩解視疲勞的作用。每天吃一粒便可補充到5mg葉黃素酯、7.5mg花青素以及1.5mgβ-胡蘿蔔素，有效成分含量達標，在配合日常膳食的基礎上，能夠滿足眼部健康的營養需求。
經常使用電子產品，對眼睛傷害較大，亟需補充眼部營養，以維持眼睛健康。如果不知道越橘葉黃素哪個牌子好？可以綜合上文提及的品質、成分、含量等方面的資訊進行挑選。此外，我們在使用手機、電腦等電子產品的時候，也要注意用眼時間、用眼距離以及環境光照強度等，儘可能減少對眼睛的傷害。
參考文獻：
[1]姜水紅, 查聖華, & 張巨集. (2014). 歐洲越橘提取物製劑緩解視疲勞的功效研究. 現代中藥研究與實踐, 028(006), 38-40.
[2]馬樂, & 林曉明. (2007). 葉黃素對視網膜光損傷的保護作用與機制. 中國慢性病預防與控制, 15(004), 405-407.
[3]張正虹. (2018). 護眼的維生素和微量元素有哪些. 糖尿病之友, 000(009), 36-36.
