酵素本身的確擁有排毒清理腸道的功效，對於身體有一定的好處，但是效果也並不是每個人都有，就像有的人吃海鮮過敏一樣，但有的人怎麼吃都沒事是一個道理，所以在購買的時候多一份理性，少量購買效果獲得了你的肯定再二次回購。
醫食同源酵素能減肥嗎
酵素是加速人體的代謝和吸收。清除體內垃圾，淨化體內環境。目前流行的普通蔬果酵素最大的功效就是清除腸道毒素，淨化血液，通便排毒。但是上面只是理論上是如此，實際的效果如何因人而異，甚至有的人吃了也並沒有什麼效果，就像當零食吃了一樣，本身對於人體也並沒有什麼副作用。
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現在酵素減肥也是特別流行的，ISDG的酵素有爽快酵素，夜間酵素，diet酵素等。說起減肥，顧名思義，爽快爽快，就是肚子很爽咯，哈哈，你懂的。還是那句話，效果各人不同，有的吃了真的沒有什麼用，不過可以嚐嚐味道也不錯，對身體並沒有壞處，少量購買有效果再回購吧！
日本酵素怎麼選
選哪家的酵素比較好?作為酵素產品的發源地，日本人民補充酵素的歷史已有上百年的歷史，食用酵素也一直被認為是日本人健康長壽的原因之一。
所以，選擇日本酵素產品對於準備開始酵素養生的朋友來說不失為一個妥當的選擇。但目前日本市場上各種品牌各類酵素產品多如繁星，選擇哪個品牌，哪種型別的酵素就成了很多消費者的難題。
日本酵素大致的分類是什麼?日本的酵素產品主要分為顆粒、沖劑、膏狀、液體4大類。其中顆粒類和沖劑類酵素因為服用方便、味道好和易攜帶的特點而更受消費者歡迎，而液體酵素和膏狀酵素因為發酵時間長一般價格昂貴，價效比相對不高。
日本最著名的酵素廠商是萬田酵素和大高酵素，這兩家公司歷史悠久，產品多走高階路線，酵素髮酵時間都在3、4年以上，藥妝店中一般沒有銷售。下面是小編為大家總結的日本藥妝店最具人氣的5款酵素產品，希望能夠通過分析各個品牌的成分和特色幫助大家選擇到最適合自己的那一款。
1GypsophilA 生酵素 222種天然水果植物濃縮精華提取物酵素關鍵字：天然發酵
推薦指數：5
222種提取物，是日本擁有最多濃縮精華的酵素之一。
成分和特色
植物提取物中，比較有特色的是大麥若葉，田七，人蔘和瑪卡，除此之外，左旋肉鹼，輔酶Q10，乳酸菌，黑醋粉末也是不同於其他品牌。
而且該酵素全部使用產自日本的新鮮蔬菜水果天然成熟發酵，最大程度的保留了酵素的活性。因為提取物最豐富，還有很多像瑪卡和左旋肉鹼，輔酶Q10這樣的特別新增，所以適合人群也最廣泛，不僅適合亞健康人群作為日常酶補充劑使用，也適合減肥人群作為瘦身產品短期集中補充酵素使用。
食用方法： 1日2粒，溫水吞服。
關鍵字：活性酵素 特製酵母 木立蘆薈
推薦指數：5
這款酵素採用產自巴西的多種中草藥和108種植物發酵提取物通過活性酵素配方製作而成。
成分和特色
該酵素的特點在於含有已申請專利的具有消除空腹感作用的低分子活性酵母，這種酵母已被證明是最適合減肥的酵母。以及在南阿爾卑斯水源地培育的的木立蘆薈成分，能夠增強胃腸消化功能，是天然的呃通便劑。
綜上所述，該酵素非常適合正在減肥瘦身的人群輔助食用，既能補充因為節食導致的營養缺乏，又可以消除空腹感，同時對於減肥過程中可能發生的便祕問題也有很好的緩解作用。
食用方法：1天1-2粒(最好飯前吃)溫水吞服。但是根據使用者的心得，隨著身體對產品的適應，也可以稍微加量。
關鍵字：弗斯可林 雙歧乳酸菌
推薦指數：5
選用154種食材，食用珍貴菌種發酵而成，能夠有效地排出體內毒素，起到淨化血液的作用。
成分和特色
這款酵素的特點在於新增蕊花提取物弗斯可林，能直接進入脂肪細胞，促進甲狀腺素和胰島素的分泌，抑制抗脂解激素活性，促進脂肪的分解和燃燒，讓脂肪無法堆積。以及兒童用級別的雙歧桿菌，有效改善腸道環境，防止便祕，並提高人體免疫力。
除了減肥功能外，因為雙歧桿菌的新增，長期服用還可以有效改善體質，特別適合腸道功能紊亂人群，尤其經常便祕或腹瀉的朋友，作為調節腸道功能的保健品食用。
食用方法：1天2次，1次1-2粒，溫水吞服，建議早晨空腹或晚上睡前服用。
關鍵字：青汁 代餐
推薦指數：5
這款是有200多種蔬果提取發酵而成，每天喝一杯可以補充調節人體的各種微量元素。
成分和特色
該酵素酵素粉最大的特點就是它可以當作代餐食用。正常一頓飯基本上會攝入600～800大卡的熱量。
這款代餐粉，2勺只有23卡的熱量，而基本2勺的量就可以代替一餐。這麼算下來，這樣一餐的熱量比之前少了30～40倍，所以瘦身減肥效果明顯。
而且值得稱道的是，這款酵素粉的飽腹感也不弱，23卡的熱量想當於半個蘋果的熱量，正常人吃過半個蘋果後很快就會餓，但食用這款酵素粉後挺過2到3個小時沒問題。芒果，檸檬蜂蜜，香蕉提子，藍莓等多種水果口味可選，更易服用。
綜上所訴，這款酵素粉適合正在瘦身減肥人群作為代餐，或正常人群日常排毒食用。
食用方法：建議代替晚餐，配40度牛奶或水沖泡，食用搖搖杯搖晃5分鐘，靜置10分鐘以上至粘稠狀後服用。
關鍵字：夜間燃脂
推薦指數：5
這款酵素使用的是來自於盛產植物的巴西的100%天然植物，在巴西農場暫時發酵後運往日本北海道，經過三年時間完全發酵，生成濃縮精華液，然後精選黑醋調和製成生酵素。
成分和特色
運用鮮活酵素凍幹技術，一包酵素分解米飯10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46塊，啤酒68.7杯，特別針對生活不規律吃飯晚，下班應酬多吃夜宵，愛吃零食控制不住食慾，缺乏毅力運動量少人群，能起到抑制糖分吸收，燃燒過剩能量和調整易胖體質的功效。
目前還推出美肌保溼加強代謝版本，特別新增8種保溼成分，防止酵素分解過程中消耗大量水分而引起的肌膚缺水問題。
食用方法：是一次5粒，飯前涼水送服，用量可按照自己實際情況增減，一天5-15粒均可。
