最近小編做了個牙齒美白的療程，感覺打開了新世界。露齒笑比之前好看了許多!我的牙齒算整齊，所以從來沒有考慮過矯正這件事，但這兩年拍照頻繁，牙黃的缺點暴露無遺。雖然我常常抿嘴微笑，但有時候一張嘴大笑，還是會被照片裡自己的一口大黃牙給嚇一跳，整張照片垮掉!
為了牙齒變白，我也採取過一些簡單的辦法，比如用美圖秀秀▼
告訴你們用去黑眼圈和高光筆都可以用來美白牙齒又比如佳潔士的美白牙貼，之前就推薦過▼
這個牙貼效果確實是有一些的，我常在拍片或者見人之前應急使用。不過我牙齒比較敏感，平常買牙膏都是舒適達或者雲南白藥這類抗敏的，對於這種家用美白牙貼，我的牙還是表示接受不了，用完會有痠痛感。
最近終於受不了自己的大黃牙，做了牙齒美白，我做的是齊美矯正的礦植物零敏感美白，做法是在牙齒上塗上礦植物成分，再進行照燈，半個小時就能立刻變白，做完也沒有痠痛感，可以正常吃東西。剛做了三次，牙齒就白了11個色號，效果還是非常明顯的!
上圖▼
常喝咖啡、茶、抽菸，不好好刷牙都會導致牙齒越來越黃，尤其是牙根的部位，不過比起牙黃、不整齊這些外在因素，牙齒本身的健康才是最重要的。小編就是因為小時候特別愛吃糖以及不喜歡刷牙，從小到大吃了好多“牙痛”的苦頭。
小時候一痛起來就醬紫▼
而沒有養成好的刷牙習慣，也讓我付出種牙的代價,貴到肉疼不說，還非常遭罪!所以同學們一定要好!好!刷!牙!
口腔的問題，沒有面板的問題那麼明顯，可一旦發作，就非常可怕了!因為牙不好，我現在刷牙也特別認真，希望它不會再辜負我!小編給大家總結了正確的牙齒護理方法，文末還安利一款價效比超高的電動牙刷!
正確的牙齒護理方法
1. 用牙線代替牙籤
像我們這種牙齒不好的人，吃完東西塞牙太正常不過了，左邊這盒歐樂B的牙線非常好用，有口香糖的味道，我經常隨身攜帶。▼
小時候總學大人用牙籤來剔牙，一方面牙籤太粗，會導致牙縫越來越大，另外就是容易傷到牙齦出血。
牙線使用方法▼
2. 刷完牙用漱口水
常用漱口水可以預防齲齒和牙周炎，抑制菌斑生長，容易口臭的人可以常被旅行裝的漱口水或者口香糖。不過漱口水不能代替刷牙，只能作為二次清潔，所以也不能太依賴。
3. 正確的BASS刷牙法
小時候我們都被教過如何刷牙，不過長大以後，因為懶，刷牙可能還沒有小盆友標準。每天早晚兩次的刷牙是必須的，每次要刷足2-3分鐘，刷牙前先用牙線清潔，刷完以後再用漱口水漱口。
教大家正確的BASS刷牙法
牙刷要稍稍傾斜45度，而不是垂直的，正面的牙齒刷的時候可以上下或者旋轉來刷
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而內側的牙齒，是要由內向外輕輕刷
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大牙可以前後來回刷，不同位置的刷牙方法可以參考這張圖
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4. 電動牙刷代替手動牙刷
現在大家已經漸漸知道電動牙刷的清潔能力遠高於手動，且牙醫也都推薦使用電動牙刷來代替手動刷牙。但用電動牙刷並不意味著就可以不動了，其實也需要配合BASS刷牙法!
如何選擇一款電動牙刷
小編用了兩年多的電動牙刷，買過幾個牌子，最開始用過一支旋轉震動型的電動牙刷，價格比較便宜，200多，但刷完卻很痛，還會出血，因為這種旋轉時的摩擦對於牙齦的損傷比較厲害。
後來我換了一支震動型的電動牙刷，這種就比較貴了，四五百到一兩千的都有，刷得確實很乾淨，但對於我這種牙齦也敏感的人來說，還是覺得力道過猛了，有時候牙齦痛的時候，刷完就更痛，而且長期用尼龍材質的牙刷猛刷，也容易損傷牙釉質。
去年小編專門給大家推薦過FOREO的ISSA電動牙刷▼
第一次用還不太習慣，但刷了幾次以後覺得對敏感牙齦實在太友好了，非常溫和。FOREO的牙刷跟它家的潔面儀是一樣材質的，抗菌矽膠，用完速幹，不需要像一般的電動牙刷那樣頻繁更換刷頭，省了不少換刷頭的錢。
後來ISSA還出了一個升級版，在矽膠頭的當中增加了一小圈兒PBT聚合物，增加清潔能力，還加入了2分鐘計時功能。
要說這兩款ISSA唯一缺點可能就是貴吧，小編去年推薦的時候，就有很多同學留言說價格小貴，感覺難以輕鬆入手。
不過，就在最近，FOREO推出了一款價格親民的ISSA play(右邊這個)，幾乎是ISSA hybrid的縮小版!▼
有五種顏色，樣子更小巧，女生拿著很可愛，它用的是電池蓄電，可以長期使用，但就是不能更換刷頭，所以價格也更便宜，只要399就可以get!
小編Tips
預算充足的可以買左邊的ISSA，能更換刷頭長期使用，一年換一次刷頭就OK;對清潔力更有要求的可以買右邊的ISSA hybrid，半年換一次刷頭;
預算不多又很想嘗試的同學可以買399的ISSAplay，雖然不能更換刷頭，但抗菌矽膠材質用半年沒有問題，摺合到每個月也不過才六十幾塊錢，作為一款高科技電動牙刷的入門款，價效比也是槓槓的!誰都不是沒有故事的女同學。
