蟎蟲在我們的生活中是無處不在的，我們平時一定要注意個人的衛生清潔，蟎蟲雖然對我們的身體影響不大，但是不講衛生還是會引起面板炎症等問題。
為什麼床上的蟎蟲對人危害最大
1、床是蟎蟲最適宜生長繁殖的小。
2、人一天中起碼有7到8個小時在床上度過，而這些床上用品與人體面板有著最直接的接觸，這給蟎蟲入侵提供了絕佳的機會!
3、因為蟎蟲喜溼怕光，晚上睡覺時陰暗的環境加上有“你”這麼一塊大美食，是蟎蟲覓食和活動的最佳時機!
1、經常通風換氣
蟎蟲喜歡潮溼、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境, 20~25℃、相對溼度65%~80%,極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以,乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中蟎蟲為害,一定要經常開啟門窗,堅持通風、透光,特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。
當然，如果有條件的話,可以使用呼吸屋或奈米材料等高科技建材,它們可以通過控制室內空氣溼度的方式來抑制蟎蟲的生長,保持室內空氣的純淨。
2、注意衛生清潔
勤晒洗衣物，經常清掃房間並保持清潔。除了無法上天外,蟎蟲無處不去,特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵,每兩週左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。
蟎蟲不是衛生問題，它也會出現在最潔淨的房間裡。儘管如此，經常清掃房間並保持清潔仍是十分必要的。
3、上床要換睡衣
我們出門的時候實際上已經沾染了很多灰塵和蟎蟲，如果直接上床無疑是將蟎蟲帶回被子裡，家中應該備有一套家居服，一到家中就應該換上。
床單上的蟎蟲如何去除
1、晒太陽除蟎蟲
夏天的時候，大家可以把床墊放到太陽下暴晒，一般晒2-3小時左右就可以了。但是，很多時候，天氣不好或者其它因素晒不到太陽了，導致仍然有很多蟎蟲存在，那這時應怎麼辦呢?有一個方法，用黑色的大塑料袋把要晒的衣服或被子裝起來綁好。提醒的是塑料袋一定要黑色的哦。然後把到太陽下暴晒1-2小時左右。因為黑色的塑料袋會吸熱，袋子裡面的衣物棉被因溫度快速上升，蟎蟲基本就被裡面的高溫給悶死了。雖然我們肉眼看不到，但是這樣晒後研究人員再用顯微鏡觀看後，發現那些“密密麻麻的蟎蟲”真的都悶死了!需要提醒大家的是，用這個妙招時，暴晒完從黑袋子裡取出衣物後，記得要多拍打幾下，這樣可以將肉眼看不到的蟎蟲屍體抖落。
2、使用硫磺香皂
硫磺香皂殺蟎蟲能力十分強，將硫磺香皂稀釋一同放入洗衣機，再放入洗衣液，能夠有效清除蟎蟲。
3、醋+熱水殺蟎蟲
可以通過醋和熱水混合洗被單的方式來殺除蟎蟲，十分有效，不過，清洗後應該晒乾而不是風乾。除了較特殊的材質以及註明不能水洗者(如真絲)，一般而言，洗滌程式為：先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過30℃，待洗滌劑完全溶解後再放入床上用品，浸泡的時間不要太久。因為水浸泡太久可能造成不必要的褪色情形。床單被罩在洗的時候水溫不要超過30度，以防有些面料縮水，洗了後不要放在太陽下暴晒。
怎麼判斷被子有蟎蟲
不用判斷，被子裡面一般都是有蟎蟲的，只是多與少的問題而已。研究發現：一條嶄新的被子在被使用僅一個月後，蟎蟲和細菌的數量就已達到幾百萬個，使用三個月會再去檢測，蟎蟲和細菌的含量又會上升30%!半年後，上升50%!因此，專家建議：一條使用時間超過5年的被子絕對應該放棄了。
