煙是我們日常生活中很常見的物品。現在時代發展迅速，有些人經常要靠抽菸緩解自身的壓力。吃飯後，上廁所時都喜歡點上一根。對於抽菸你瞭解多少呢，怎樣才能儘可能的減少對自身的危害呢。
抽菸抽快點好還是慢點好
吸菸不分快慢，對身體都是有害的。吸菸的時候，會將煙霧慢都吸到肺裡面，會容易導致肺炎，長時間的吸菸是會導致慢性支氣管炎。如果有可能還是將煙戒掉比較好。每個人吸菸的速度都是有區別的，有些吸得很快，有些吸得很慢，這就和個人的習慣有關係了，還有就是和煙的燃燒速度有關係，有些煙的燃燒速度本身就很快。還有些煙就超級的難抽，拿到手裡可以抽很久，當然這也不是抽得久，而是這個煙燃得久，燃得久的鹽，口感比較差。都知道煙是有害健康的，但是就是忍不住，很多人還習慣在酒後抽菸。酒和煙本身對身體就不好，兩者一起來，對身體的危害是很大的。喝了酒之後，身體的血液迴圈速度會增加，這時候吸菸，香菸裡面的尼古丁、焦油等成分會快速的進入到血液迴圈裡面，然後隨著血液進入到身體的每個角落裡面，對身體的各個部位都造成不良的影響。
飯後隔多久可以抽菸
飯後2小時後抽菸比較好。2個小時，胃裡面的食物大部分都已經被消化掉了，腸道的蠕動就不會那麼強烈了，身體也會慢慢的處於平靜的狀態了，這時候抽菸，對身體的傷害就沒有剛吃完飯抽那麼大了。如果真的是為自己的健康著想的話，還是將煙戒掉比較好，抽菸本身對健康就是有害的。只要是抽菸，不管一天是抽一根還是一包，對身體都是一種傷害。
飯後抽菸為什麼這麼爽
這是因為飯後吸菸，身體對尼古丁的吸收量會增加，煙癮大的人飯後立馬抽菸是很解癮的，所以還是飯後半小時吸菸比較好。吃飯過戶，胃部是有很多食物的，為了保證胃部的運轉，身體裡面的血液就會集中到胃部，其他地方的血流量就會下降，這時候人就會出現昏昏欲睡的感覺，也就是我們經常說的飯暈。煙裡面都是有少量的尼古丁的，這種物質會刺激到人體的神經系統，有一定的興奮作用，低氧會更加的興奮，所以就有飯後抽菸特別爽的感覺。抽菸對胃部可不好，抽菸胃潰瘍的發病率是不抽菸的人的2到4倍，而且抽菸還會降低胃病的治癒率，治好胃病後再抽菸，復發的概率會增加。
新手抽多少煙會上癮
大概20包，400根。抽菸是否會上癮，這是和抽菸的環境，個人的心情，還有就是你是否反感抽菸以及你的抽菸煙齡有關係。很早以前，家裡是沒有配備電腦的，所以就會去網咖通宵上網，第二天回到學校裡，就感覺渾身就是煙味，那味道真的是太噁心了，所以就特別的討厭抽菸。出社會的時候，經常有領導遞煙過來，這又不能拒絕，所以就是假抽，後來就自己買來偶爾抽抽，真的買來的時候，又沒有感覺，抽了兩口就扔了。
