說到乳腺結節大家應該都很熟悉，乳腺結節是很常見的一種疾病，都說患上乳腺結節的話患乳腺癌的機率會比常人大，很多人就很擔心，平時也要多加註意飲食和心情。
乳腺結節不能吃哪些
1、酒
飲酒也被認為是乳腺疾病的原因之一。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。專家指出，為了保持乳房的健康，請解除菸酒嗜好。
2、咖啡、可可、巧克力等食品
這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺結節的發生，所以在平時的生活中應注意遠離此類食物。
3、辛辣刺激性調味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
4、富含雌激素的食物
巧克力是乳腺增生的“甜蜜殺手”
對於乳腺增生的患者在飲食上不能吃一下幾種食物：
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
乳腺增生患者飲食禁忌
1、忌菸、酒、咖啡、可可等。
2、忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食品。
3、忌肥膩、油煎、黴變、醃製食品。
4、忌公雞、鵝、豬頭肉等發物。
乳腺結節的食療方法
1、多吃蔬果。乳腺結節患者要多吃富含纖維素的蔬果，如：南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。這些食物能夠減輕胃部負擔，加長消化道研磨時間，減少脂肪吸收，降低激素，有助於乳腺結節修復。
2、多吃高營養食物。高營養的食物，提高患者抵抗力，增強吸收力。高營養的食物有蘆筍、胡蘿蔔、獼猴桃、人蔘果等。
3、合理搭配飲食，注意作息。乳腺結節患者應該減少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建議搭配牡蠣、海帶等益氣的食物。
消除乳房結節方法
1、保持心情愉悅
對於患有乳腺結節的女性患者，如果她們長時間易怒，體內的雌激素分泌將會紊亂，乳腺結構的狀況將會惡化。因此，如果在日常生活中保持積極愉快的態度，有利於身體的恢復，也可以在預防乳腺疾病的方面發揮重要作用。
2、早晚使用乳房熱敷
如果想消除乳房結節，就必須首先找出乳房結節的原因。乳房結節的一般原因是乳房沉積。如果她想緩解這種情況，她可以用熱毛巾給乳房熱敷。乳腺淤積的區域疏通了，那麼乳腺結節也被緩解。
3、堅持乳房按摩
女性朋友洗澡時可以用熱水洗乳房，這會刺激血液迴圈。沐浴後，對乳房打圈式按摩，這不僅可以促進血液迴圈，還可以疏通乳房，緩解乳房結節。
4、中藥外用疏通
這種方法可以選擇使用外用中藥來促進新陳代謝，排出腺性內毒素，舒筋活絡，軟堅散結，消腫止痛，治療乳腺結節。
5、飲食調節
乳腺增生患者應該在富含纖維素的季節多吃蔬菜和水果，這可以增加膳食纖維的攝入量。膳食纖維能促進胃排空，排出體內毒素和垃圾，避免過多脂肪積累，促進脂肪和熱量的分解，從而起到調節雌激素的作用，有效緩解乳腺結節疾病。
6、運動消除結節
女性朋友可以做一些仰臥起坐和啞鈴效果很好。促進血液迴圈，對緩解乳房結節有神奇的效果。不僅可以起到健身的作用，還可以緩解乳房結節，使乳房更加挺立健康。
7、睡眠足夠了
良好的睡眠對女性來說非常重要。充足的睡眠使女性的內分泌平衡，因此體內的各種激素可以均衡發展，緩解乳腺結節疾病。因此，儘可能讓自己保持睡眠8小時對乳房健康有好處。
日常如何避免患上乳腺結節
乳腺結節是一種女性常見病，患者常常會在自己的乳房內發現一些小的硬塊。那麼，這些看似不起眼的硬塊，到底對女性朋友有什麼樣的危害呢?乳腺結節之乳腺增生結節，乳腺纖維瘤結節所謂的乳房結節其實就是乳腺囊性增生病，因為囊性改變非常少見，多以腺體增生為主，發生在乳腺組織時被稱為“乳腺增生症”，發生在纖維瘤體時被稱為“乳腺纖維瘤結節”。
乳腺結節作為一種非腫瘤的疾病，乳腺結節如果長期遷延不愈會有發生乳腺良性腫瘤或惡變的可能。乳腺結節的症狀主要是乳腺間質的良性增生，可發生於腺管周圍並伴有大小不等的囊腫;如果增生髮生在腺管內，乳腺結節則通常表現為上皮的乳頭樣增生，並同時伴乳管囊性擴張。而這種乳腺結節的病理變化導致了另一個主要的乳腺結節的症狀，即發性，單側或雙側性的乳房腫塊，其多有觸痛。
對於乳腺結節如不及時發現，病症越多隻會越加嚴重，而且它的危害性較大。不僅會乳房脹痛，常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。而且它是一種慢性疾病，雖一時不危及生命，但也會給女性帶來諸多隱患，所以應及早。乳腺增大如不及時治療就會使乳房癌變的危險性大大增加。患了乳腺結節病以後有相當多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛症狀，而意識不到乳腺結節病的潛在危險——即少部分乳腺結節長期遷延不愈，乳腺增生結節介乎於單純乳腺增生與乳腺囊腫之間，乳腺組織部分增生，且已開始出現部分囊性，不及時治療發展成乳腺囊腫只是時間問題。而纖維瘤結節也是一樣。的確，如果能夠在日常生活中及早防範，科學預防，遠離乳腺疾病將不再是夢。
