胃酸是可以幫助我們腸胃消化的，但是胃酸過多就會導致很多健康問題，胃酸太多會產生反酸，讓人噁心想吐，導致胃黏膜受損，是很不舒服的一種現象。
胃酸怎麼辦
1、飯後立嚼口香糖
因為咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞嚥次數也隨之增多，這些吞嚥的唾液可以沖走湧上食道的胃液，使迴流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。
注意：嚼口香糖不要少於15分鐘，這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
2、揉公孫穴
公孫穴：在足內側緣，當第一跎骨基底部的前下方。
原理：中醫裡，公孫穴通衝脈、督、任、衝三脈皆起於胞官，其中，衝任二脈與女子月經、生育有至關重要聯絡，因衝脈具有含蓄十二經氣血的作用。調理公孫穴等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。若吃完不消化，可輕揉它，很快就會往下運行了，這是一個輸送點，可通氣、活血等。
功效：揉公孫穴可有效緩解胃酸吐酸水。
3、服雞蛋殼
用法：雞蛋殼去內膜洗淨，候幹或炒黃後，研細末。成人每服3克，一日兩次，開水送服。
原理：雞蛋殼含碳酸鈣90%以上，還含碳酸鎂、磷酸鈣、膠質、有機物等，故有較強的中和胃酸的作用，可治療胃痛、吐酸、反胃等症狀。
作用：制酸止痛。
4、飲食少酸多鹼
減少酸性食物攝入，適量增加鹼性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。
強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、餅乾、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強鹼性食品：柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、草莓、咖啡、葡萄酒等。
弱鹼性食品：豆腐、豌豆、竹筍、馬鈴薯、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、牛奶、蘋果、香蕉等。
5、服用蜂蜜
飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)，宜飯前服用;反之飯後二至三小時服用,可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸過多)，宜飯後服用。
6、適時飲水
由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲水時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐後飲水可以有效稀釋胃酸。
7、每天喝茶
茶是維持人體酸性和鹼性平衡的一個好幫手，有胃酸症狀的患者可以通過連續幾天喝茶得到有效的改善。
8、食療偏方
蒜頭蒸瘦肉
原料：蒜頭50克，瘦肉150—200克。
用法：將蒜頭和瘦肉放在鍋內蒸，水放少許，半小時就可取出來吃。
作用：本方用於治療因胃酸分泌過多而致的吞酸、反酸、吐酸水等症。
地黃甜雞
原料：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。
做法：
1、將雞宰殺後去毛樁、內臟及爪，洗乾淨，有背部頸骨剖至尾部，再洗淨血水，放入沸水鍋中，煮3分鐘撈起。
2、將生地黃洗淨後，切成0.5釐米見方的顆粒;龍眼肉撕碎，與生地黃混合均勻，再摻入飴糖調理後，一起塞入雞腹內。
3、將雞腹部向下放入蒸盆中，紅棗去核洗淨，放在雞身上，注入米湯，用溼棉封閉盆口，上籠用武火蒸2小時即可。
作用：健脾胃，補虛損，止嘔吐。適宜胃酸過多身重乏力，食少，噁心嘔吐患者。
冰糖蓮子
原料：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張。
做法：
1、鋁鍋內注入熱水(淹過蓮子為度)，加鹼12克，置中火上，下入蓮子，用刷把反覆搓刷，待蓮衣脫盡後，迅速離火，用溫水沖洗乾淨，切去兩頭，用牙籤捅出蓮心。
2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。
3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。
食法：每日1次，每次吃蓮子50克。既可佐餐又可單食。
作用：補脾固腸，養心益胃。對胃酸多心煩失眠患者尤佳。
9、藥物療法
1、可以選用抑制胃酸藥物,如奧美拉唑,雷貝拉唑等,療程4-6周。
2、如果有腹脹,可以使用胃腸道動力藥物如嗎丁啉,西沙必利等;
3、如經過上述治療效果不佳,最好去醫院胃鏡或上消化道鋇餐檢查.
注意：用藥需在醫囑下進行。
10、中藥療法
非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用。抗胃酸藥連續應用不超過7天，如症狀不緩解，應諮詢醫師或藥師。如果需要，提倡去看中醫，中醫對於脾胃的調養比較擅長。
1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。此方頗具疏肝和胃、溫中化溼、散結止痛的良效。
2、黨蔘、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白朮、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，有神效。
3、神曲、厚朴各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，雲苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。
胃酸過多的症狀
胃酸過多的症狀一:反酸
反酸是胃內酸性內容物反流造成的,胃內容物經食管反流達口咽部，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現苦味物質，統稱為反酸。經常是因為胃酸分泌過多引起的，多數是常見於功能性消化不良，胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。
對症措施：當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，在空腹時吃比較好。因為生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。
溫馨提示：反酸與嘔吐的區別：前者沒有噁心和乾嘔的伴隨症狀。
反酸與反芻的區別：後者指不自主將攝入的固體食物反流到口腔並隨後進行再咀嚼或再吞嚥(通常發生在進餐後的半小時內，見於匆忙進食大量食物的健康人或嚴重的精神疾患病人)。
胃酸過多的症狀二:燒心
燒心是胃內酸性內容物反流，刺激食管黏膜，產生胸骨以後的灼熱感,多數常見於功能性消化不良、反流性食管炎和慢性胃炎。多發生在飯後。臥位或前躬位以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可誘發或使燒心症狀加重。
對症措施：
飯前：蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症，容易燒心的人可在飯前喝半杯蘆薈汁。
飯後：飯後燒心的話，可以嚼30分鐘無糖口香糖，能增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。
胃酸過多的症狀三:胃灼熱
胃灼熱指括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導致食物逆流回食道或口中，所產生的胃內灼熱感覺。發生原因是暴飲暴食、飯後劇烈活動、衣褲腰帶過緊或腸胃疾病等引起的。
對症措施：
偏方：可以嘗試咀嚼鈣片，鈣能中和胃酸。或者採用醋療法，飲用一點醋，能消除和平衡胃灼熱產生所需的pH環境。
醫療：不過嚴重的胃灼熱可用藥物來緩解，如麗珠得樂。症狀特別嚴重的，如胃灼熱引發的腹痛、脹痛等，最好去醫院檢查，以免是腸胃道疾病或胃癌。
注意事項：胃灼熱大多是由不良習慣導致的，因此生活中注意少量多餐、細嚼慢嚥，少吃刺激性、味道特殊的食物;進餐時儘量不要喝湯、水，減少食物逆流的機會;衣褲穿著儘量寬鬆為宜;飯後不要進行劇烈的運動或睡覺等。
胃酸過多的症狀四:胃灼燒
胃灼燒是胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起.此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
對症措施：
生活：儘量減少腹壓的增強,睡眠時將枕頭墊高。
醫療：口服噢美拉唑,若想進一步明確診斷的話建議您最好去醫院做下胃鏡檢查。
溫馨提示：胃部燒灼感要提防可能是早期的胃癌現象。早期胃癌患者在生活中經常會感到胃部不適，隱隱的痠痛，服用藥物後可緩解。有些患者會在進食後出現腹脹、噯氣等情況，出現這些情況就醫後可能會被誤診為胃炎。
胃酸注意事項
1、不要貪杯
過量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
2、不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
3、忌暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連線胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
4、減肥並維持體重
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。加重胃酸反流和燒心的狀況。
5、注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
7、注意保暖
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。而對於“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復發，因為連續吸入大量冷空氣，反覆刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
8、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
9、勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
胃酸過多吃什麼水果好
水果分成兩類，一類為鹼性，一類為酸性。胃酸過多適宜吃鹼性水果。胃酸過多的人是不適合吃哪些酸性的水果，但是適合吃鹼性水果，鹼性水果可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。而且在我們生活中，我們常見的大多數水果均屬於鹼性食物哦。偏鹼性水果如柑橘類、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。再者，水果多屬於鹼性食物。人們腦海中浮現水果似乎都以為是酸性食物，這實乃誤區。
