懷孕期間孕吐是很常見的症狀，通常此時你的嗅覺也會變得非常敏銳和敏感，一點點氣味就可能引發你的噁心和嘔吐。那麼孕婦嗅覺敏感怎麼辦，要避免哪些怪味？
孕婦嗅覺敏感原因
懷孕激素提高：懷孕期間你的荷爾蒙會產生很大的變化。你的孕激素和雌激素會大量分泌，它們會改變你對氣味的認知方式，因此你的嗅覺會非常敏銳和敏感。何時可以變好：當你的懷孕激素開始變平緩後，你的身體會變得適應，因此你便不會再對味道那麼的敏感。通常要到妊娠3、4個月之後。孕婦嗅覺敏感怎麼辦
穿著上，需要及時清潔，避免有異味的衣物。一有時間，最好把這些要穿的衣物，拿出來晒一晒。晒有三大好處：一來，能夠去除異味。二來，能夠殺死病菌。三來，孕婦穿起來會更加舒適。飲食上，需要儘量避免刺激性氣味的食物。女性懷孕後，身體由於雌激素的刺激，嗅覺會變得特別敏感。所以，那些具有刺激性氣味的食物要儘量避免食用。海鮮類的食物要去腥到位，辛辣性的食物要儘量遠離。居住上，需要儘量遠離氣味異常的地方，保持室內空氣清新。養殖綠色植物，養成開窗的好習慣。人際交往上，儘量遠離身上有異味的人群。懷孕後的你就要儘量遠離那些身體有明顯異味的人群，比如你的朋友經常吸菸或者喝酒。還有些朋友，喜歡濃妝豔抹，身體上的脂粉味道很濃。孕婦要避免的怪味
汽車內部味道：懷孕會使你討厭汽車的味道。真皮座椅、空氣清新器、地毯、配件，你再也無法忍受這些氣味。建議乘車時開啟車窗，並準備塑膠袋和紙巾。油漆煤油汽油：這些味道聞起來都差不多，而且很多的女性都不喜歡它們的味道，即使是在正常的情況下。這些臭味很容易導致你的噁心和嘔吐。家中寵物氣味：你的寵物可能會經常環伺在你的身邊，但是在懷孕期間，這些味道很可能會讓你作嘔，並且引起持續的嘔吐。美容保養產品：你經常在商店被美容保養產品所吸引嗎？放心這次一定不會，因為這些產品的芳香氣味都可能讓你感到不舒服。伴侶身上氣味：很奇怪吧！你的伴侶身上的氣味原本應該是讓你感到很習慣和舒適的，但現在你只會覺得他的味道令你作嘔，如果再加上他吃了大蒜，你可能會立馬要求他刷牙。你自己的白帶：懷孕期間經常會有很多的白帶分泌物，通常情況下它應該是無味的，但有可能混合空氣之後，或是你有感染，你會發現它散發著淡淡的臭味。香淤或是煙霧：沒錯，香淤會讓你窒息，即使在你沒有懷孕的時候。所以遠離任何的香淤或是煙霧，它們還會傷害你和胎兒的健康。所有薄荷產品：照道理來說，薄荷應該可以舒緩你的噁心感覺，但事實上，你在懷孕期間接觸到薄荷反而會更想要嘔吐，就連刷牙的牙膏也會影響你。
