如何預防乳頭破裂，對於女性來說，乳房的健康也是非常重要的，有了孩子之後，乳房可能就會因為什麼而導致乳頭破裂，乳汁對嬰兒來說是極為重要的，下面分享如何預防乳頭破裂。
如何預防乳頭破裂1
1、經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭，以增加乳頭表皮的堅韌性，避免吸吮時發生破損。
2、乳頭下陷或扁平會大大影響哺乳，應該積極糾正。每次擦洗乳頭時，用手輕柔地將乳頭向外捏出來；或用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭待乳頭皮膚堅韌後，就不再容易發生內陷。
3、養成良好的.哺乳習慣，每天定時哺乳，每次哺乳時間不宜過長，15-20分鐘即可，每4小時一次。4每次餵奶前後都要用溫開水洗淨乳頭、乳暈，包括乳頭上的硬痂，保持乾燥、清潔，防止乳頭及乳暈皮膚髮生裂口。
乳頭破裂怎麼辦
1、乳頭髮生皸裂時，每次餵奶前先做溼熱敷，並按摩乳房刺激排乳反射，然後擠出少許奶水使乳暈變軟，易於乳頭與寶貝的口腔含接。
2、餵奶時先吸吮健側乳房，如果兩側乳房都有皸裂先吸吮較輕一側，一定注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈，並經常變換餵奶姿勢，以減輕用力吸吮時對乳頭的刺激。
3、喂完奶用食指輕按寶貝的下頜，待寶貝張口時乘機把乳頭抽出，切不要生硬地將乳頭從寶貝嘴裡抽出。
4、每次哺乳後擠出一點奶水塗抹在乳頭及乳暈上，讓乳頭保持乾燥，同時讓奶水中的蛋白質促進乳頭破損的修復。
5、裂口疼痛厲害時暫不讓寶貝吸吮，用吸乳器及時吸出奶水，或用手擠出奶水喂寶貝，以減輕炎症反應，促進裂口癒合。但不可輕易放棄母乳餵養，否則容易使奶水減少或發生奶癤、乳腺炎。
6、如果裂口經久不愈或反覆發作，可諮詢當地專業催乳師。輕者可塗小兒魚肝油滴劑，但在餵奶時要先將藥物洗淨，嚴重者應請醫生進行處理。
如何預防乳頭破裂2
乳頭內陷怎麼辦
乳頭內陷(乳頭凹陷)，外人雖然看不見，女人自賞卻不舒服，更重要的是：乳頭內陷本身就是一種乳房畸形，有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在症狀。青春期前，女性乳房不發育，乳頭很小。
青春期後，隨著體內激素水平改變，月經來潮，乳房開始發育，乳頭也漸漸增大凸出。未婚女子與未孕婦女的乳頭雖然較小，但都凸出乳暈平面;如果部分或全部低於乳暈平面，甚至反向內凹，陷於皮面下，致使區域性呈火山口狀，這種情況就是乳頭內陷。
需要特別指出的是，有些少女對乳房的發育感到害羞，便穿緊身內衣將胸部束緊，或過早的佩帶尺碼過小的乳罩，正在發育的乳房就會受到擠壓而變得扁平;同時受壓的乳房血液迴圈不暢，營養供應不足，則影響乳腺的正常發育;乳頭也因被擠壓而深陷在乳房中，形成乳頭內陷。
乳頭內陷的`程度有所差別，輕者僅表現為乳頭的退縮，重者表現為乳頭凹陷甚至翻轉。臨床上可將乳頭內陷分為三大型別：
Ⅰ型：乳頭部分內陷，乳頭頸存在，能輕易用手使內陷乳頭擠出，擠出後乳頭大小與常人相似;
Ⅱ型：乳頭全部凹陷在乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常偏小，多半沒有乳頭頸部;
Ⅲ型：乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。乳頭內陷不僅有礙乳房的美觀，妨礙哺乳功能，且區域性難於清洗，下陷的部位易藏汙納垢，常引起區域性感染，乳腺導管又與凹陷處相通，炎症可向乳腺內擴散而引起乳腺炎。
乳頭內陷(乳頭凹陷)主要是先天性的，但也可由外傷或手術、乳腺腫瘤以及乳腺炎後的纖維增生引起。先天性乳頭內陷是因乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，這些肌纖維向內牽拉，再加上乳頭下缺乏支撐組織的撐託，就形成了乳頭內陷。一般雙側同時發生，也可有單側發病。內陷的乳頭，如稍加擠壓或牽拉乳頭就可復出的，即為輕度乳頭內陷。乳頭先天性內陷，多見於無哺乳史的婦女。
繼發性乳頭內陷常見於乳腺疾病，如乳腺癌，常為單側內陷。對於後天性的乳頭內陷(乳頭凹陷)，千萬不要輕視，應到專科醫院就診並作相關檢查，如：乳腺B超、乳腺X線攝片等，以排除乳腺癌的可能性。還有一種情況：乳頭周圍面板反覆出現溼疹、面板瘙癢，經久不愈，應考慮“派傑氏病”的可能，此為一種特殊型別的乳腺癌。
乳頭凹陷的糾正和預防
挺拔的乳房是女人美麗的焦點，而乳頭又是焦點上的“嬌點”。如果發現乳頭內陷(乳頭凹陷)，女性最好及時進行矯治。可根據不同情況選用如下幾種方法。
一是手法牽拉。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍面板支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的面板向外推一推。
二是吸引療法。妊娠後，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。
三是用乳頭矯正器。這是目前治療乳頭平坦或凹陷的最佳方法。
凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作為預防的重點物件。有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1-2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出面板，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。
其二，注重衣著。貼身內衣應為棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。
其三，防止擠壓。內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的少女，更應注意乳房的寬鬆。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。
罹患乳頭凹陷的產婦分娩後，應特別關照乳頭的保健和衛生。乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數，同時注重保護乳頭，注意哺乳後清洗，謹防感染。一旦發生乳頭紅腫，應及時去醫院診治，防止形成乳腺炎。
如何預防乳頭破裂3
懷孕期間乳頭凹陷怎麼辦
清洗乳頭
凹陷的乳頭容易藏汙納垢，應先將乳頭用溫開水清洗乾淨，如果結痂不易清潔，可以先塗抹一些植物油等到其軟化後再來清洗。
輕拔乳頭
將雙手清洗乾淨，然後用手捏出乳頭，輕輕牽拉幾下，停留一段時間；如果是凹陷型乳頭，可以在乳暈周圍輕輕推壓，將乳頭擠出。每天進行數次，並可在乳房上進行適當的.按摩。
牽拉乳暈面板
在乳頭兩側各放一根手指，先上下然後左右，輕輕地往相反方向牽拉乳暈面板及下面的組織。每日2～3次，每次重複牽拉5分鐘左右。
可採用吸奶器吸出乳頭
把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內空氣。然後，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘後把橡皮球取下，牽拉、捻轉乳頭，堅持一定時間乳頭逐漸會突出來。
通暢乳腺管
為保證乳腺管開通，乳汁分泌流暢，從懷孕第8個月起，要擠出初乳。這樣可以預防鬱乳、乳頭破裂、乳汁分泌不足等情況的發生。但擠乳時如果出現子宮收縮，應該中止或暫緩進行。
