妊娠10個月期間孕婦變得異常敏感，日常生活中也會有很多不便。為了能夠好好度過這段時期，分娩健康的寶寶，爸爸的幫助必不可少。那麼懷孕期間準爸爸應該做什麼照顧孕婦？
孕期爸爸生活指導
妊娠1~2個月
戒菸：戒菸是丈夫必須要做的事情。菸草裡含有的尼古丁會收縮孕婦的血管，阻礙對胎兒氧氣和營養素的供給。持續下去會導致分娩低體重兒或便胎兒患上精神障礙，存在流產的危險。如果實在不能戒菸，至少在家就不要吸菸。
不要進行夫妻生活：妊娠早期胎兒的胎盤屬於未成熟狀態，因此激烈的性生活會導致流產。而且在妊娠3個月內子宮不能受到過多的刺激。有流產可能的時候，即使是輕微的刺激也存在危險。這段期間最好聽從醫生的建議，不要進行夫妻生活。中斷夫妻生活的這段期間，夫妻雙方要經常進行溝通聊天，預防感情平淡。
妊娠3~4個月
幫助做家務活：妊娠早期會出現腹部繃緊，腿部水腫等各種各樣妊娠問題。特別是對於長時間站著工作的孕婦來說這種問題會更嚴重。丈夫可以承擔洗衣，打掃房間等家務，減輕妻子的負擔。
關於妻子的孕吐：因孕吐症狀一直躺臥不起，反而會使身體乏力。這個時期丈夫可以做一些妻子愛吃的、合口的料理，或者在外面享受一下浪漫的燭光晚餐。
妊娠5~6個月
開始進行對話胎教：妊娠5個月是胎兒的觸覺、聽覺等感官發育最快的時期。這個時期胎兒會對爸爸的聲音及其他外界聲音做出-些反應。進行對話胎教時爸爸將手放在媽媽的腹部，邊對話邊感受胎動。可以給胎兒念童話書或講述一天發生的事情。通過對話胎教可以使胎兒感官快速發育。跟媽媽一起唱童搖給胎兒聽也是個不錯的方法。
乳房按摩：到了妊娠6個月時乳腺開始發達、腫脹。可以通過做乳房按摩幫助乳房血液迴圈，刺激乳腺發育。如果計劃母乳餵養時，爸爸要勤給孕婦做乳房按摩。按摩最好是在洗操前 ,為了減少對面板的剌激,按摩時要在乳頭和乳房上塗抹橄欖油或雪花膏。
妊娠7~8個月
為分娩做準備：分娩所需用品不要一次性購買，首先列好購物清單，根據月齡購買。醫院也會準備一些分娩用品和其他用品，所以不用準備太多。嬰兒房也要裝飾得可愛、漂亮。沒有單獨的嬰兒房時可以在主臥的空地方擺個嬰兒床和其他嬰兒用品。
勤做按摩：到了妊娠後期媽媽的身體又重又疲勞。晚上經常會腿抽筋或發麻。這個時期爸爸要經常給媽媽做四肢按摩，更好地促進血液迴圈和緩解肌肉緊張現象。特別是妊娠7個月時對妊娠紋的護理。分晚結束後妊娠紋也不易去除，因此在妊娠期間要用潤膚霜或植物油在腹部、胸部、臀部及小腿等部位充分按摩。
參加分娩課程：爸爸也打算一起學習分娩課程時，要提前掌握好醫院資訊。分娩時丈夫的陪同會讓產婦身心安定，有助於順產。授過程中夫妻可以一起學習體操、呼吸方法等。也可以通過閱讀書籍學習相關知識。
妊娠9~10個月
對分娩產生信心：臨近預產日對分娩越來越恐懼、擔心、害怕。這時丈夫要用關愛減少孕婦的恐懼，要讓孕婦對分晚抱有信心。平時可以多誇獎妊娠狀態下的孕婦的美態，要讓孕婦覺得分娩是一件非常幸福的事情。
對產後調理做決定：選擇婆家、孃家或月子中心，事先選好坐月子的地方。也可以諮詢一下月嫂中心。打算在月子中心坐月子時，要提前去參觀考察。
妊娠期小提示
出現以下症狀時需要去醫院：臨近預產日，孕婦身體勞累會增加早產的危險性。所以平時丈夫要多注意觀察妻子的身體變化。有突然性的腹部收縮、出血現象時要立刻去醫院進行檢査。
爸爸參加超聲波檢査的好處：做B超檢査時最好爸爸也一起參加。通過B超檢查可以更深入地理解孕婦，增加對胎兒的關愛之情。而且會努力去完成父親的職責。檢查結束後要向醫生詢問妻子的身體狀態和注意事項。
