銀花枇杷飲、魚腥草紅棗茶、紅棗泥鰍湯等。
孕婦肚皮癢吃些什麼1
銀花枇杷飲
材料：新鮮金銀花、新鮮枇杷做法：將枇杷清洗乾淨，然後對半剖開去除果核，最後搗爛備用；在枇杷之中加入準備好的乾淨金銀花；最後用開水沖泡之後就能夠服用了。功效：這道方子可以直接代替茶水來飲用，能夠起到很好的.散熱止癢的作用。
魚腥草紅棗茶
材料：魚腥草（幹品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。做法：魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。功效：魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能善過敏體質，止癢。
紅棗泥鰍湯
材料：紅棗15克，泥鰍30克，鹽適量。做法：將紅棗與泥鰍煎湯，加鹽調味。每日1劑，連用10日。功效：本方養血潤燥，適用於血虛肝旺型面板瘙癢。
綠豆燉乳鴿
材料：乳鴿1只，綠豆150克。做法：將乳鴿除去毛及內臟，加綠豆和酒少許燉熟吃。功效：本方清熱利溼，適用於溼熱所致面板瘙癢。
海帶綠豆湯
材料：海帶、綠豆、白糖各適量。做法：將海帶洗淨切碎，與綠豆、白糖一起煮湯服食。每日1劑，連服6-10劑。功效：本方清熱利溼，適用於溼熱下注型面板瘙癢症。
注意事項
孕婦肚皮癢時，飲食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、醃臘製品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質，使面板產生劇癢，加重原有病症。要多吃新鮮蔬菜，高纖維食物，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間，增加排便次數，減輕瘙癢。
孕婦肚皮癢吃些什麼2
一、孕婦肚皮癢的原因
孕婦肚皮癢的原因有很多。一般來說，肚皮癢是因為面板乾燥。而在孕期中，由於荷爾蒙的變化、孕婦體內的水分分配和血液迴圈的改變，面板容易變得乾燥，導致肚皮癢。此外，孕婦的子宮逐漸變大，會對肚皮周圍的神經和面板造成壓力，也會引起肚皮癢。
二、孕婦肚皮癢吃些什麼
1、核桃
核桃中富含維生素E，可以增強面板的免疫系統，促進面板細胞再生，保護面板健康。此外，核桃還含有豐富的ω-3脂肪酸，可以促進面板的血液迴圈，讓肌膚更加滋潤。
2、乳酪
乳酪是孕婦較好的蛋白質來源之一，同時乳酪還含有豐富的鈣、維生素D等營養物質，有助於維持孕婦面板的健康，預防肚皮癢。
3、燕麥
燕麥中含有豐富的β-葡聚糖和β-葡聚糖酶，可以增強面板免疫力，緩解面板炎症，防止肚皮癢等不良反應的發生。
4、紅棗
紅棗含有多種營養物質，如維生素B1、B2、C等，特別是核黃素可以減輕肌膚炎症，降低肚皮癢的發生頻率。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的維生素和礦物質，特別是維生素C和葡萄糖酶，可以增強面板免疫力，延緩面板的老化。孕婦經常吃蜜水有助於防止肚皮癢的發生。
6、豆類
豆類含有多種維生素和礦物質，如維生素B、維生素E、鐵等，能夠滋潤面板，緩解面板乾燥和肚皮癢的不良反應。
三、如何預防孕婦肚皮癢
1、保持面板衛生
孕婦要保持面板乾淨衛生，每天洗澡或清潔，不要讓面板受到任何刺激。
2、保持面板溼潤
孕婦可以塗抹保溼霜或橄欖油等油脂類物質來保持面板溼潤，防止面板乾燥，預防肚皮癢。
3、適當運動
孕婦可以適當進行運動，促進血液迴圈，緩解肚皮周圍神經和面板的'壓力，減輕肚皮癢症狀。
4、飲食健康
孕婦應該保持飲食健康，避免吃過多的辛辣、刺激性食物，保證膳食的均衡營養，增加水分攝入量。
結語：孕期中的肚皮癢是一個正常的生理現象，但是如果症狀過於嚴重或伴有其他不適症狀，孕婦應該及時就醫。在日常飲食中，孕婦可以多食用核桃、乳酪、燕麥、紅棗、蜂蜜和豆類等食物，保證面板的營養，預防肚皮癢的發生。同時，孕婦還應該保持運動、保持面板衛生和溼潤等措施，預防肚皮癢的發生。
孕婦肚皮癢吃些什麼3
懷孕肚皮癢的原因：
1、 妊娠面板症
15%以上的孕婦可能碰到這種面板病。全身都可能發癢，一般是在懷孕六七個月時發作。面板上除了有癢感之外，沒有任何變化，不會出現水泡。致病的原因，一般認為和懷孕期間雌激素的增加有關，對胎兒並無影響。
2、 妊娠皮疹
大約2%的.孕婦可能患該病，通常在懷孕第4個月到第9個月之間發生。面板上會出現小紅疹，最常發於四肢，看起來像蟲咬。有些孕婦以為是寵物身上的蝨子或跳蚤造成的，實際上是懷孕本身造成的，對胎兒無影響。
3、 妊娠中毒性面板疹
患病率大約是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕婦身上，最常在妊娠紋出現時發生。目前認為可能和荷爾蒙分泌不平衡有關。值得安慰的是，這種面板癢並不會傷害胎兒。
4、 妊娠期丘疹性面板炎
發生率很低，全身各部位都可能發病，患病時，全身面板會出現疹子。該病發生的原因，現在仍不清楚，但可能會造成流產或胎死腹中，因此要特別小心。
孕婦面板瘙癢怎麼辦?
面板專科醫師雷湘安表示，約有20%的婦女在懷孕期間，身體不同部位的面板會出現搔癢的情形，而在懷孕期間產生的面板問題，約有90%都會令人感覺癢到不行，因此，學理上將這些症狀統稱為妊娠搔癢症。
引起妊娠搔癢症的原因很多，但也有少數是不明原因的。
如果是外在因素引起的面板搔癢問題，只要找出病症，對症下藥，就能不藥而癒;但如果是不明原因引起的，建議孕媽咪做進一步檢查，並接受藥物治療，才能讓自己度過愉快的孕期，以免因為癢而影響個人情緒，對胎兒反而不好。
肚皮持續癢，應該考慮是否出現了妊娠期肝內膽汁淤積症，它是由於妊娠期胎盤合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，會引起孕婦和胎兒間的血液迴圈障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換，胎兒處於低氧狀態，生長髮育緩慢，甚至造成死胎，應到正規醫院去查一下膽汁酸。
