補鈣過程中應避開草酸、植物性的食物；選擇適當時間補鈣；補鈣時最好搭配其“搭檔”營養素。
寶寶補鈣注意事項1
1、補鈣過程中應避開草酸、植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
2、選擇適當時間補鈣、許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收夜間處於峰值。臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺。
3、補鈣時最好搭配其“搭檔”營養素、維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D。另外，建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，有效解決補鈣時寶寶容易便祕的問題。
4、鈣劑不要與主餐混吃、如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上，也不要跟奶混在一起。
5、避免過量補鈣、補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
6、養成記錄寶寶鈣質攝入量的習慣、如果發現寶寶有缺鈣的症狀，那麼在給寶寶補鈣的同時建議父母也給寶寶做一段時間的飲食日記，計算他每天鈣的攝入量。對於袋裝食品，可參考包裝上的成分表，如果含鈣是40%，那此袋食品鈣的攝入量就以400毫克計。將查詢的鈣攝入量相加，如果低於寶寶每天鈣的所需量，就證明寶寶每天補充的鈣是不足的。
夏季寶寶補鈣要注意這些原則
鈣+維D同補雙重保障：人體中的鈣有99%存在於骨頭及牙齒之中，一旦鈣質不足，骨頭就會變得易碎且不夠堅固，極易產生骨折現象。骨質疏鬆症雖是成人疾病，但發生原因可遠朔至童年及青少年期的鈣質攝取不足。
所以，孩童期應多方攝取鈣質，才能儲存骨本，以備日後使用。寶寶的牙齒髮育也需要鈣質，足夠的鈣可保持牙齒及牙齦的健康，並減少日後蛀牙的.機會。夏季寶寶生長髮育旺盛，需要額外補充鈣劑維持身體的健康發育。維生素D被稱為“陽光維生素”，在它的參與下，鈣的吸收率能提高兩倍之多。
但是我們也要注意，雖然陽光中的紫外線對於我們合成維生素C，促進我們補鈣是很有意義的了，但是也要注意夏季的陽光是非常猛烈的了，對於寶寶的面板傷害是很大的了，我們需要小心。
淡奶味易沖服最好：有些補鈣產品為了寶寶能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。媽咪們以為寶寶很愛吃，殊不知，給寶寶的鈣過於酸甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食慾。母乳或牛乳是0-3歲寶寶的主要食物，所以對於這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。
而嬰幼兒消化能力弱，腸胃還未發育完全，應該選擇用很少的水能衝調均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑，這樣對於寶寶的身體健康來說是比較有好處的了，而且還非常適合寶寶吸收。
寶寶補鈣注意事項2
寶寶感冒了可以補鈣嗎
最好不要，因為寶寶已也感冒了，吃了感冒藥後在吃鈣劑寶寶也吸收不到的，反而加重了寶寶的負擔，等好了在喂吧。寶寶感冒期間，是處在抵抗力差的階段。期間是不建議補充任何製劑，如鈣鋅鐵等微量元素。是不利於吸收和疾病的恢復，補充鈣劑是需要在身體健康的狀態下，定期的補充，滿足所需。
感冒期間補充鈣劑也會影響到鈣的吸收，同時也不利於感冒的恢復。寶寶感冒期間不宜補鈣，因為感冒發熱屬於呼吸系統疾病，當人處於感冒發熱階段時，身體的免疫力，吸收功能都很低下，加之寶寶的`脾胃嬌弱，此時服用補鈣產品也不會有好的吸收和療效.而缺鈣屬於慢性營養性疾病，相對於感冒發燒等急性症可滯後治療。
寶寶感冒怎麼辦
最好是在寶寶的感冒痊癒的情況下再進行補充，多喝溫開水，注意休息和飲食合理，更有助於身體的恢復的。以上為指導性的建議，希望可以幫到您。但是在吃藥期間也是可以不用吃的，畢竟補鈣的又不是吃藥，一定要每天服用這樣的，可以暫停幾天沒有關係的，只是小寶寶生病先儘量採用食療的方法，比較不會有副作用不影響抵抗力呢。
可以這麼說，如果寶寶感冒了，那麼就不要再給他補鈣了，如果平常有吃鈣片的話，那麼請在感冒期間停掉吧，因為這個時候吃鈣片的好處沒有了，不能達到補鈣的效果，並且在寶寶感冒的時候還需要做到特別的照顧，等感冒好了之後再去補鈣才好!
寶寶補鈣注意事項3
怎麼補鈣
牛奶
如果說我們想要解決寶寶缺鈣的問題，這回事需要注意方法調整好，首先我們是要給寶寶經常吃牛奶的，實際上在半斤牛奶中的含鈣量就高達300毫克。
同時在牛奶中還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為幼兒日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源，對寶寶健康是有意義的，可以有效的補鈣。
豆製品
同時寶寶在平時還應該去吃些大豆，這是我們熟悉的一種高蛋白食物，而且在其中的含鈣量是很高的。首先，每500克豆漿中含鈣120毫克，而150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是幼兒補鈣的良品，所以說寶寶在平時是很適合去吃豆製品的'。
能夠幫助我們起到養生的效果。不過值得注意的是豆腐不可與菠菜同食，因為菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，這樣是會妨礙寶寶吸收鈣元素的。
動物骨頭
在平時大家還要注意，我們對於動物骨頭也不要錯過，在其中80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收。不過在製作成食物時只要事先敲碎它，加醋後用文火慢煮，就能成為幼兒補鈣的佳餚，所以說在給寶寶選擇飲食的時候，這樣的食物大家不能錯過。
