寶寶可以吃楊梅嗎？寶寶吃楊梅好嗎？

寶寶在成長過程中適時用水果補充一些維生素是很重要的，但是同樣的一些水果寶寶是不可以食用的。寶寶可以吃楊梅嗎？寶寶吃楊梅好嗎？

寶寶可以吃楊梅嗎

寶寶可以吃,但不能多吃,一天不超過四為宜,注意最好不要在睡前吃,因為楊梅有帶酸性成份,對兒童的牙齒不利。同時年紀越小的寶寶越不能吃太多，否則容易上火。

一般來說櫻桃、楊梅等水果裡的蟲子是無害的果蠅幼蟲，並不會對人體造成傷害，也不具有傳染性和寄生性，更不必擔心沒嚼碎的蟲會到肚子裡繁衍生長。

優質楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.5％～1.1％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

楊梅的功效有哪些

助消化增食慾

楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。

收斂消炎

楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。

防癌抗癌

楊梅中含有維生素C、多酚類物質，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。

祛暑生津

楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。

寶寶吃楊梅要注意什麼

吃完楊梅要漱口

楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。一些人楊梅吃多了會出現口腔潰瘍。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來楊梅含酸較多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現反酸、噯氣，甚至還會灼傷食管。進食楊梅後漱漱口能保護牙齒。

楊梅不可過多食用

楊梅不要每日吃過量吃。楊梅酸的後勁兒很大，你的胃還沒怎麼感覺酸的時候，已經被酸倒了。

楊梅湯稀釋去溼熱

烏梅做成酸梅湯我們喝過不少，用楊梅做一樣可以。用半斤楊梅加三四碗水煮開加糖做成的楊梅湯，成分稀釋了，相對不會那麼溼熱。

楊梅吃後避免咬硬食物

楊梅的酸還體現在吃完後會感覺牙齒軟軟的沒有力氣，損傷牙齒。這時你應該在漱口、刷牙後，還需避免咬硬東西。

楊梅吃前可用鹽水泡

楊梅吃前清洗不能用自來水衝，這樣容易破壞肉質結構。正確的方法是把楊梅放在鹽水中浸5-10分鐘，這樣既能起到消毒作用，還能把隱藏在果肉裡的小蟲子都趕出來。另外建議吃楊梅的時候可以適當撒些鹽在表面拌勻了再吃，這樣既能降火口感又好。