視覺訓練方法一：對視法
媽媽經常有意識地讓嬰兒注視自己的臉，俯身對嬰兒說話、呼喚其名字或是對其微笑，同時不斷地變換注視的角度。“眼睛對視”能傳遞媽媽對孩子的愛，增進母子感情。
平時可以採取玩藏貓貓的形式，訓練時媽媽可用一條薄紗布蓋住寶寶的眼睛(注意時間不能太長)，然後媽媽把臉躲到一旁，一邊跟寶寶說：“媽媽在哪兒?”一邊迅速將薄紗布從寶寶的眼睛上拿開，把臉湊近寶寶的臉說：“媽媽在這兒呢!”
視覺訓練方法二：迷你手電筒法
大多數寶寶喜歡看亮光。由於新生兒的視力還比較微弱，所以爸媽可以用支迷你手電筒(有點兒光就行，光千萬不能太強)來訓練寶寶的視覺能力。
先將迷你手電筒擺在寶寶視線的一側，距寶寶的面孔約25～30釐米，在第1個月內，寶寶會稍加凝視；到1個月大時，如果爸媽慢慢將手電筒往旁邊移動，寶寶的視線會追隨的動作；一般要等長到3個月大以後，寶寶才能完成左右180度捕捉物體的視覺動作。
視覺訓練方法三：動態玩具法
讓新生兒學習追視，新生兒喜歡左顧右盼，極少注意正前方的東西。這時爸爸媽媽可以慢慢拿些玩具在寶寶眼前移動，寶寶的眼睛與追視玩具的距離以～20釐米為宜。訓練追視玩具的時間不能過長，一般控制在每次1～2分鐘，每天2～3次為宜，否則會引起寶寶的視覺疲勞。除了用玩具訓練寶寶學習追視外，媽媽還可以用自己的臉引導寶寶進行追視。
視覺訓練方法三：靜態玩具法
當新生兒睡醒時，他會睜開眼睛到處看，這時可以為寶寶預備幾幅掛圖，最好是模擬媽媽臉的黑白掛圖，也可以是條紋、波紋等圖形。掛圖要放在距寶寶眼睛20釐米處。由於新生兒對新奇的東西注視時間比較長，對熟悉的東西注視時間短，所以每隔3～4天應換一幅圖。
