1、每天晒1-2次的，每次10-20分鐘左右
可以在早晨8-9點鐘晒一次，下午4-5點晒一次，顏面部不要暴晒的，主要肢體和腹部，後背可以晒的。可以弄張小床在陽臺上，把寶寶褲子脫了趴在裡面，晒晒小屁屁和後腦勺，注意千萬不要讓太陽光傷害到眼睛。
晒太陽屬於光療的一種，對黃疸有一定治療作用，新生兒有黃疸可以在家多晒太陽，建議每次晒10-20分鐘。不宜長時間受太陽照射，以免損傷到寶寶嬌嫩的面板，出現乾燥、泛紅等情況。
2、不能隔著玻璃
新生兒黃疸晒太陽的方法中，有一點也不能不提到，就是最好不要隔著玻璃窗晒太陽，隔著玻璃會影響到退黃的效果。
做法：新生兒黃疸晒太陽注意不能隔著玻璃晒太陽。如果實在要隔著玻璃窗晒太陽，必須充分暴露身體面板，接受更多陽光照射，注意不要著涼哦！（下頁：怎麼晒太陽第3點）
3、保護好眼睛和會陰部
新生兒黃疸晒太陽的方法中，也是需要保護好新生兒的眼睛和會陰部的，光顧著退黃，而晒傷了其他地方，那可就不好了。
做法：新生兒黃疸晒太陽時，一般不主張晒臉，特別是注意保護眼睛和會陰部。
4、注意變換體位
注意變換體位，以免晒傷。秋冬季節，寒冷時，單純帶寶寶到戶外晒晒太陽即可，不要脫光衣服，以免受涼感冒。
如何護理黃疸寶寶
1、判斷黃疸的程度。爸媽可以在自然光線下，觀察新生兒面板黃染的程度，如果僅僅是面部黃染，為輕度黃疸；軀幹部面板黃染，為中度黃疸；如果四肢和手足心也出現黃染，為重度黃疸。
2、觀察大便顏色。如果大便成陶土色，應考慮病理性黃疸，多由先天性膽道畸形所致。如果黃疸程度較重、出現伴隨症狀或大便顏色異常應及時去醫院就診，以免耽誤治療。
3、給新生兒充足的水分，小便過少不利於膽紅素的排洩。
