一、如何讓寶寶出門更健康呢?
1、儘量選擇氣溫溫和的時候。
比如十幾度，二十多度的時候，夏季的話也是滿月就可以抱出門了，但是要注意時間，因為夏季天氣炎熱，所以最好是上午7點到十點之間，這個時候還比較涼爽不會晒太陽也沒有蚊蟲。
2、提前睡一小時。
在這個年齡段，寶寶是最容易睡覺的。很多媽媽都喜歡在下午的時候帶寶寶出門，這個時候可以讓寶寶先睡一個小時。這對寶寶精力和各方面來講，都有很大的幫助。並且，睡完一覺之後，寶寶的情緒也非常好，更有利於他的健康。
3、做好準備。
你帶寶寶出去的時候，很有可能是超過一個小時的時間。這個時候，如果到了餵奶的時間或者是寶寶想喝奶的時候，一定要在你的包裡放好更換的尿布、衣服，以及必要的餵奶用具。
4、關注天氣變化。
氣候對於寶寶外出的影響非常大，這個時候媽媽一定要準備好衣服。如果突然天氣太冷了，也有相應的準備。但對寶寶來說，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶嬰兒出門了。
5、遠離過密的人群。
帶小寶寶出門，儘量不要去超市、大型商場等人流量很大，人很多的地方，去的話也不要去太長時間。要避免你的寶寶接觸有害細菌，減少你們近距離接觸人群的時間。如果有人想要抱你的寶寶或碰他，一定要讓他先洗手。最主要的是，千萬不要讓寶寶與有病的人接觸親密。
二、晒太陽的好處
1.促進寶寶的新陳代謝和生長髮育：日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可以殺菌，適當的接受陽光照射，可促進寶寶的新陳代謝和生長髮育，預防貧血，增強機體抗病能力
2.可以獲得充足的維生素D：晒太陽能夠幫助人體獲得穩定的維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長的健壯結實。能預防嬰兒軟骨病、佝僂病。
3.增強免疫力：晒太陽還能夠增強人體免疫力，增強吞噬細胞的活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，提高造血功能，從而防止貧血。
4.幫寶寶退黃，寶寶如果有輕微黃疸，多晒晒太陽能起到退黃的效果。
三、寶寶多大出門晒太陽?
在寶寶滿月到兩個月左右的時候，媽媽就可以帶寶寶出去晒太陽了。因為這個階段是寶寶發育的快速時期，他們體內非常缺鈣，而大自然的紫外線是最有利於寶寶吸收和發育的。
寶寶晒太陽最佳時間：
一般早晨6點至10點這段時間最適合晒太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，上午9～10時，下午4～5時是適宜外出的時間。當然，如果是夏天的話，日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，晒太陽的時間可以稍稍推後一點。
寶寶出門注意事項：
1.不要把寶貝一個人留在嬰兒車上。
2.保證嬰兒車全部展開，各部位卡緊。
3.認定剎車好用後，才可使用。
4.不準在嬰兒車上放置東西。
5.一定要從小教育寶貝，不要把手指放入車輪裡面。
6.出門的時候最好給寶寶穿紅色衣服，因為黑色衣服非常吸熱。
四、寶寶晒太陽要注意這3點
寶寶滿月以後，即可常抱出戶外晒太陽。不過晒太陽時間不宜過長，若在晒太陽的過程中發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。
帶大寶寶出門晒太陽，要儘可能選擇綠化較好、空氣清新的公園。不要去那些靠近街道的路邊或廣場，因為汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
1、要適時為寶寶增減衣物
太陽足，寶寶一晒若再一動很容易熱，記得先開啟衣服拉鍊或解開釦子，以寶寶感覺舒適為宜，可以露出寶寶的小手。
2、注意防晒
帶寶寶晒太陽時要注意避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛。可以給寶寶戴一頂有帽簷的帽子，否則強烈的太陽光長時間照射寶寶的臉部，易引起寶寶臉部乾燥不說，陽光直射眼睛還會損傷寶寶的視力及眼部健康。
3、晒後應及時補水
晒太陽時寶寶會因流汗或運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後家長應及時給寶寶喂點水喝來補充水分。同時，回家後應及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露，避免寶寶面板過於乾燥而出現面板問題。
五、如果寶寶經常晒太陽，還用補鈣嗎?
一般合理的餵養+按時補充維生素AD，寶寶是不會缺鈣的，也就無需額外補鈣。如果寶寶確定缺鈣，那麼晒太陽也是無濟於事的，應在醫生的指導下正確為寶寶補充鈣劑+維生素AD。因為晒太陽僅僅是合成維生素D，起到促進母乳或奶粉中鈣吸收的作用，是不能補鈣的。
