產後不活動易得深靜脈血栓，產婦在生產之前，增大的子宮常壓迫髂靜脈，造成下肢靜脈的瘀血，靜脈的迴流就會出現問題，下面分享產後不活動易得深靜脈血栓。
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什麼是深靜脈血栓？
深靜脈血栓是一種血液凝固的疾病，通常發生在腿或盆腔的深靜脈中。這是由於血液在這些部位匯聚較多，引起凝固的機會更大。如果不及時治療，DVT會導致非常嚴重的併發症，例如肺栓塞和心臟病。
DVT的症狀有哪些？
有些DVT患者可能沒有任何症狀，但其他人可能會感覺到以下不適症狀：
1、腿部疼痛或不適；
2、腫脹或紅色面板；
3、熱感。
這些症狀可能會讓您感到不適，但它們並不意味著你一定患有DVT。
產後女性為什麼易患上DVT？
產後女性是易患DVT的高危人群之一，原因有以下幾點：
1、臥床不起：產後女性的身體疲憊不堪，需要休息，但過多的休息卻容易導致血液凝結，從而增加發生DVT的風險。
2、懷孕期間長時間站著或坐著：長時間維持同一姿勢會限制血流通路，增加發生DVT的風險。
3、某些生理變化：產後女性激素水平變化導致血液凝固因子水平升高，也會增加DVT的風險。
預防DVT的措施
1、提高活動量：產後女性需要堅持適當的活動量，可以進行散步、瑜伽等活動，有利於血液迴圈。注意：產後女性需要避免進行高強度的運動，因為這可能會增加受傷和DVT的.風險。
2、均衡飲食：均衡飲食有助於降低血液中的膽固醇水平，減少發生心臟和血管疾病的風險。
3、穿著醫用彈力襪：醫用彈力襪可促進血流動，減少DVT的風險。
4、正確哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢可以減少脾氣暴躁，降低受到劇烈壓力的可能性。
5、避免長時間久坐：久坐會導致血液凝結，需要儘量避免長時間久坐。
結論
對於產後的新媽媽們來說，發生DVT的風險非常高，因此需要對其進行預防。正確的生活方式和適當的生理保健都可以降低DVT的發生率，保證了健康的產後恢復，為母嬰提供了充分的保障。最後提醒廣大新媽媽們，如果出現了疼痛、腫脹、熱感等不適症狀，請及時就醫，以免延誤治療。
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下肢靜脈血栓如何護理
1、一般護理：
抬高患肢20°～30°,膝關節屈曲15°。注意保暖,床上活動時應避免動作過大,禁止患肢按摩,避免用力排便,以防血栓脫落。嚴密觀察患肢腫脹程度、末梢迴圈、色澤變化；每日測量並記錄患肢不同平面周徑,並與以前記錄和健側周徑相比較。由於患肢血液迴圈差,受壓後易引起褥瘡,可用厚約10cm軟枕墊於患肢下。
2、溶栓護理：
溶栓治療主要用尿激酶。尿激酶全身用藥時通過周圍靜脈滴注方式給予溶栓藥物,用藥劑量大,2個月以內活動性出血的腦卒中、未能控制的高血壓等禁用此療法。用藥後2h觀察患肢色澤、溫度和脈搏強度,注意有無消腫起皺。
每日定時用皮尺精確測量並與健側肢體對照,對病情加劇者立即向醫生彙報。溶栓後患者在翻身、床上活動時不宜太劇烈,防止墜床和跌傷,注意在飲食中新增蔬菜,防止便祕。
下肢深靜脈血栓的預防
1、做好宣傳教育工作：
給患者和家屬講解發生DVT的病因、危險因素及後果。避免高膽固醇飲食,給予低脂、富含維生素的飲食,多飲水,保持大便通暢,必要時給予緩瀉劑。
2、活動：
臥床患者至少每2h翻身一次,鼓勵並督促其在床上主動伸屈健側下肢,做屈趾、屈背、內外翻以及足踝的翻轉運動,由護士或家屬被動按摩患側下肢比目魚肌和腓腸肌。
3、藥物預防：
用抗凝藥降低血液黏滯性、預防血栓形成。(速避凝)由於抗凝作用強,很少引起出血,不需要監測凝血酶時間等優點,在預防DVT上取得較好效果。
4、嚴密觀察DVT的.症狀：
對長期臥床患者護士應經常觀察雙下肢膚色、溫度、腫脹程度及感覺,必要時測量雙下肢同一平面的周徑。發現異常及時報告醫生,做到早期診斷、早期治療。
相比於對於疾病的護理，對於疾病的預防更是大家需要更多瞭解的事情。下肢靜脈血栓還是比較危險的疾病，大家一定要注意及時調整自己不健康是生活習慣和工作狀態，對自己的健康負責，對這些危險的疾病做好預防工作。
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靜脈曲張的症狀
1、血管微顯
網狀靜脈擴張，毛細血管擴張，嚴格說它們都不是真正的`靜脈曲張，僅影響美觀，可以不用治療。
2、小腿易疲勞
腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出面板，抬高或平臥後可消失，常有小腿痠脹、易疲勞等不適感覺。
3、小腿微腫
腿部開始出現水腫，特別是站立過久或勞累後較明顯，患肢常比對側腿增粗，一些患者還出現面板搔癢，嚴重者呈現溼疹、瘀積性皮炎等面板病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的面板及皮下組織，造成區域性皮膚髮紅，變紫，直至發黑，並且失去彈性而變硬。
5、區域性出現潰瘍
小腿表皮溫度升高，有疼痛和壓痛，趾(指)甲增厚以及變形，生長緩慢或停止，壞疽和潰瘍產生，即老爛腿。
靜脈曲張吃什麼好
1、雞
雞肉性平味甘，有益五臟、補虛損、活血調經作用。在雞類中，有一種烏雞，其性平味甘，入肝、腎、肺經，有補肝腎、益氣養血之功用。
2、桃仁
桃仁味苦甘，性平而潤，入肝、心、大腸經，有破血去瘀、潤燥滑腸作用。能活血、行血、消散瘀血。
