媽媽們產後身體恢復打算過性生活，卻發現陰道部位出現痙攣現象。那麼產後陰道痙攣是怎麼回事？產後陰道痙攣是怎麼辦？怎樣預防產後陰道痙攣？下面小編為你詳細介紹。
產後陰道痙攣是怎麼回事
陰道痙攣(vaginismus)是一種性心理及性生理障礙綜合徵，又稱性交恐懼症。是指在預感或事實上向陰道插入陰莖或一種替代物時，圍繞陰道外1/3的肌肉，包括會陰淺橫肌、深橫肌、肛提肌，大腿內肌群發生不自主的痙攣性收縮，以致產生性交疼痛或性交不能進入。但性喚起多無困難，陰道滑潤作用正常，對非性交活動可能感到滿意和愉快，性高潮反應正常。產後新媽媽出現陰道痙攣，可能是和媽媽自己在產後覺得面板變差、身材變形、乳房下垂等多種不自信心理，影響了正常的性生活，因而發生陰道痙攣。
產後陰道痙攣是怎麼辦
心理治療：把有關陰道痙攣的醫學資料如解剖，可能的病因同時講給患者夫妻雙方，並與他們一起討論陰道痙攣的受累部位。向患者夫妻雙方強調指出陰道痙攣反射為非自主性的，消除男方誤認為患者故意防礙性交的錯誤想法，並使其觀察陰道非自主性縮窄的特點。
進行骨盆肌群的“繃緊-鬆弛”練習：囑患者用力繃緊骨盆肌肉，維持3～4秒鐘再放鬆，反覆進行，骨盆肌肉即相對鬆弛下來。
擴張陰道：在做“繃緊-鬆弛”訓練的基礎上，依次使用(從小號開始)塗有潤滑劑的陰道擴張器，每日4次，每次10～15分鐘，插入陰道擴張器後繼續做“繃緊-鬆弛”練習，直到能順利插入4號擴張器，能適應4號擴張器後，可適當進行性交，一般能順利完成。
怎樣預防產後陰道痙攣
產後要做好恢復工作，例如進行產後瑜伽，這些對於產後恢復有很大幫助，讓自身身材更快恢復，提高性生活自信心。儘快到醫院檢查。應該到較正規的醫院作婦科檢查。如果是患陰道疾病，應接受正規治療;如果是生殖器官先天畸形，經外科手術治療後，就可以避免痙攣的發生。注意生活起居情況。如果身體陽氣不足，平時多進溫補藥物與食物，少吃生冷，坐臥宜暖，尤其在經期與產後，要防止風寒之邪從下部入侵。
產後陰道痙攣怎麼治
1、告知病人她的性器官情況完全正常，陰道痙攣的發生是由於情緒緊張等諸多心理因素所引起的區域性肌肉收縮，只要解除了心理上的問題，定然可以獲得滿意的性交。另外，在專科醫師的指導下所進行的陰道肌肉鬆弛、陰道容納訓練，對之有一定效果。性交前的充分準備如夫妻間的溫存擁抱、撫摸也有利於陰道痙攣的消除。
2、在醫院檢查室由醫師用直徑1～4釐米大小不等的擴張器逐步擴張陰道。然後在醫師指導下，自行操作，並放鬆盆底肌肉。在家中可取坐位，對著鏡子擴張或由丈夫協助擴張，每日3～4次，每次10～15分鐘，直至能放入4釐米直徑擴張器無不適感為止。恢復性交時，應由女方控制陰莖放入的速度和深度。
3、產後媽媽要恢復自信的心理，伴侶要給女方多鼓勵和肯定，恢復產後媽媽的性生活自信。
