女生想懷孕要做些什麼準備，要保證寶寶發育健康良好，女性備孕需要進行相關檢查、改變生活習慣、補充葉酸、提高身體素質等準備工作，下面來了解女生想懷孕要做些什麼準備。
女生想懷孕要做些什麼準備1
1、進行相關檢查：需就醫進行相關檢查，主要包括血常規、尿常規、肝腎功能、心電圖、婦科B超以及婦科常規體檢，瞭解身體基本情況，還需做病毒檢查，一旦發現異常要及時治療，避免孕期發生母嬰病毒傳播。
2、改變生活習慣：養成早睡早起、不熬夜的生活作息，保證充足睡眠，戒菸、戒酒，儘量避免到密閉公共場所聚集，遠離細菌和病毒，不能吃太辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，保證營養均衡。
3、補充葉酸：葉酸能促進神經細胞的生長及分裂，防止胎兒神經管發育出現異常，在備孕前三個月就可以補充葉酸，提供良好的孕育環境，也可以吃含有葉酸的食物，如菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、龍鬚菜等。
4、提高身體素質：每天進行適當的鍛鍊，能提高心肺功能，增強身體的免疫力，也能提高卵子的活力，為懷孕做好充足的準備。
1、 養成優質卵子
我們都知道女性每個月只有一顆卵子排出，這顆卵子在很大程度上決定著能否成功受孕，並且發育成胚胎後胎兒的健康程度等。
所以，養成優質的卵子不僅能保證胎兒的健康還能讓懷孕更加的順利。
心情不好、情緒不穩定等會影響體內的.激素分泌，導致卵巢功能受損，勢必會影響到卵子的質量。備孕期間最重要的功課就是調節情緒，減輕心理壓力，避免沮喪不安等情緒的影響。
卵泡的發育離不開優質的蛋白質。所以備孕期間減肥是不正確的做法。你要做的是飲食上豐富一些，魚蝦蛋奶、蔬菜水果、穀物雜糧等食物全面的攝取，為卵泡的發育提供充足的養分。
2、 避開惡劣環境
充滿化學物質、輻射的環境對身體不好，自然也會傷害卵子的質量，甚至對胚胎造成傷害。
高溫環境、輻射、農藥、油漆、重金屬、甲醛等汙染物質都會對導致卵子發育不良。如果是計劃生孩子了，儘量在備孕前6個月離開這個環境，等身體在好的環境下養好後在考慮懷孕。
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女性懷孕前需要做什麼準備
1、身體檢查
做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。2、攝取葉酸想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。
2、檢查麻疹抗體
雖然麻疹不是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計劃懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。提醒您，接種麻疹疫苗後，三個月內不能受孕。
3、檢查牙齒
在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行。
4、減少咖啡因。
懷孕後什麼時候可以同房
一般在懷孕的中期，也就是懷孕4~7個月的時候可以適當的同房，但是同房的時候一定要注意頻率、姿勢、時間、力度等。如果孕婦有流產史、胎盤位置低等時，也是不能進行同房的。
1、在懷孕的早期不能同房，多是由於胎兒著床不穩定，同房的時候很容易導致子宮收縮，這樣就會增加先兆流產或者是流產的機率。
2、懷孕的中期可以適當的進行同房，多是由於胎兒和胎盤結合相對緊密，胎兒的各個臟器發育的相對完善，可以適當的'進行同房。
3、在懷孕的後期也是不能進行同房的，懷孕的後期子宮非常的敏感，同房會引起子宮收縮，導致胎兒早產。在整個孕期，其實孕媽媽都是可以同房的，但是建立在沒有高危因素的條件下。高危因素有哪些，比如孕媽媽有過自然流產、早產的經歷。
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備孕成功經驗
1、調整飲食：多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。
3、適量鍛鍊：選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要，重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。
4、測量基礎體溫：基礎體溫曲線圖有助於預測排卵。通常在早晨起床前測定。基礎體溫在排卵日最低，排卵後升高0、3-0、6℃。
5、放鬆心情：心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。
6、遠離電子產品的輻射：膝上型電腦和手機等電子產品發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量，從而誘發不孕不育症。
想懷孕要避開這些禁忌
1、不輕易減肥：臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
3、少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
4、陰道少衝洗：有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的.女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5、經期不做愛：雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
