1.孕前檢查很重要
打算要孩子了，未準爸爸媽媽們雙方一定要去醫院進行孕前檢查，只有對自己的身體情況和生殖健康瞭解了之後，相信備孕也會更有信心的。夫妻雙方檢查之後如果及時發現問題及早治療，保證優生優育。
2.測量基礎體溫
備孕過程中排卵期的檢測是很重要的，可以嘗試測量基礎體溫，因為排卵日當天的基礎體溫最低，排卵之後會升高0.3-0.6℃。
3.調整飲食，適當運動
備孕的過程中多吃一些富含營養的食物，但這不意味著可以大吃特吃了，油膩刺激的食物和寒性水果盡量少吃或者不吃哦。同時選擇一個適合自己的運動，避免劇烈運動，為成功懷孕準備一個好身體吧。
4.心情放鬆莫緊張
備孕的心情也是很重要的，有時候越緊張在意，反而越不容易成功。備孕幾個月沒有懷孕千萬不要焦慮，備孕是自然而然的事情，享受備孕的過程更重要。
