找出分手的真正原因、進行有效的溝通
和男友分手了怎麼和好1
一、分手了怎麼才能挽回
1、找出分手的真正原因
走到分手這一步不可能是無緣無故的，事出有因，這肯定是日積月累的結果，當你碰到某一個臨界點的時候，男生就會受不了和你提分手。如果一個女生想要挽回這段感情，就要從根源上去解決，首先要弄清楚這個男生為什麼要和你提分手，然後我們才能夠找到解決的辦法。
2、進行有效的溝通
分手肯定是雙方都存在問題，只有進行有效溝通才能解決雙方的問題，沒有交流的愛情是不可能長久的。一個人的心裡在想什麼，只有說出來別人才會知道，相信大家在愛情裡都不喜歡去猜對方心裡在想什麼，這樣會感覺很累。
每個人在氣頭上的時候總是不能冷靜地思考問題，從而能會做出一些偏激的事情。當你冷靜下來之後，最重要的應該是回過頭好好和對方心平氣和地交談一下，講清楚事情的原委，不要給雙方留下誤會。
二、和男朋友分手了怎麼複合
1、不要過分暴露需求感，切忌死纏爛打
挽回其實是挽回自己的過程，和男朋友分手後你會痛徹心扉，以前美好的憧憬都成了泡影，你會感到遺憾，甚至不甘心，這時候你就想用盡一切去挽回對方。挽回對曾經愛的保留，也是對自己的尊重，如果他已經執意要走，不會再回頭了，那無論如何你怎麼挽留都是一件沒有意義的事情。
如果你這個時候死纏爛打，追著對方糾纏對方，不僅會讓他討厭你厭煩你，更會讓你們之間的關係越來越遠，也會給他的生活帶起困擾。這個時候，我們能做的只有不去打擾，因為當一個人不愛你的時候，你做任何事情就算能把自己都感動了，也不會感動他，這只是挽回的無用功。
2、充實自己的.生活，努力提升自己
你若盛開，蝴蝶自來，如果你的個人魅力得到提升，自然也會吸引到對方的注意，女生就要活出自信才是最美的，提升自己也是一個不可忽視的方面，只有當你更好的時候，你的複合成功率才能提高。人都會想追求更好的，如果你一味原地踏步，迷失自我沒有自信，那就是降低自我價值的表現，只要讓自己變得比之前更好，你才能引起他的注意，這樣離你挽回的日子已經不遠了。
相愛不易，沒有天生契合的兩個人，都是要通過慢慢磨合相處才有好的結果。以上就是和男朋友分手了怎麼複合的相關內容，在愛情裡犯錯的我們，如果能及時認識到自己的錯誤並向對方好好解釋道歉，很多時候還是會得到原諒的。
和男友分手了怎麼和好2
分手後和好怎麼相處
1、像以往一樣狀態，但要改變以前的缺點！
既然複合了，兩人就不要再有芥蒂，恢復以往的相處模式即可。只是，在相處的時候，我們要注意改變以前那種任性、過於粘人等缺點，否則最終還是會以悲劇收場。因為愛情本身不能解決任何問題，複合後發現對方還是之前的模樣，問題沒有解決，該有的矛盾與隔閡一個都不少。有想愛的願望，卻也不具備解決問題的能力。當耐心用完，幻想消散，兩人最終還是難逃分手（或是重複以上過程，陷入分分合合無限迴圈)的結局。
2、先學會愛自己
一個不懂得愛自己的人，同樣也不懂得怎樣去愛別人，也難以擁有一段和諧幸福的親密關係。不瞭解自己，不懂愛自己的人，無法察覺自己內心的情緒和感受，很有可能總是會把這些歸咎到對方身上，或者不正確地歸咎到自己身上，無法用正確的`眼光看待兩人之間的問題，並且在遇到問題的時候，也容易被情緒所控制。
3、多一些關心
關心是如有人之間永恆的話題，情侶之間也不例外。只有兩個人彼此都很關心對方，雙方才都會感到溫暖，關係才會融洽。比如天冷了，女孩給男孩織一條圍巾，男孩給女孩買一雙棉靴子，都能很好體現出彼此的關心來。
4、隨時能聯絡到彼此
因為生活學習工作的原因，兩個人經常分開是難免的，而對現在的我們來說，手機應是我們最主要的聯絡工具。不要沒事就關機，或者不帶電話，電話沒電要及時換電池、充電。我給你打電話，不是要監督你、檢查你，而是要知道你平安，你現在很好。所以，請24小時開機，如果當時因為種種原因沒有接電話，事後一定要馬上打回來，主動說明原因。
5、別把愛情的存在當成理所當然
我們很多人都有這種通病，剛開始戀愛時還會各種顧忌。可是在一起後就肆無忌憚了，好像認為對方對自己好或忍讓是理所當然的，其實，每當你覺得愛情即將理所當然步入永恆的時候，實際上恰恰是危機來臨的暴風前夜。所以，情侶交往最忌諱的事，就是把愛情的存在當成理所當然的事。
6、學習管理情緒
遇到問題的時候，情緒通常最快出現，但是情緒的殺傷力可能很大，並且情緒會有很多種可能性，如果你不能瞭解自己的情緒並且有效的管理自己的情緒，就會被情緒所控制，並且被情緒所傷，同時你的情緒也會傷到你所愛的人。所以，要懂得培養自己管理情緒的能力，在一次次的情緒體驗中，慢慢了解並掌控自己的情緒。
7、多一些信任
相互信任是很重要的，這對於保持情侶之間的融洽關係很關鍵。因為只有信任才能避免很多不必要的爭論和吵鬧，比如女的懷疑男的身上的怪異香水味，但男的說只是開會被坐在旁邊的女同事“串味了”，這時女的要相信男的，男的會因此而很感動。
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分手後和好還能走遠嗎
不一定，要看人，和好後兩人一定要用心經營。
當你腦海裡產生了要和好的念頭時，那請你好好想想，分手後再和好，你們的保質期到底有多久？如果只是因為一時無法適應單身的生活，和好那就算了。其實，和好並不丟人，這只是愛一個人的表現罷了，哪怕多年以後你想起來這件事了，你會覺得自己盡力了，但是終究沒有在一起，真的沒什麼大不了。
有些情侶的分手，是因為家庭，因為經濟，因為不愛了，而有些人的分手，僅僅是隨口說說而已，他們用分手去試探對方，並不知道這很傷人。當你面對著一個你愛著的人，當你面對著你們多年的感情，不論你屬於前者亦或是後者，分手後再複合，請你一定要三思而後行。
該怎樣才能進一步維護好感情
1、放寬心態，不提往事
有兩種錯誤的心態要不得：
第一種，作為挽回一方的你，因為面子，和挽回過程中的種種委屈，會要求對方表達認錯的決心，並保證今後不會再犯，又擺出了自己以往不依不饒的架勢來，這樣很容易讓挽回的感情再次陷入僵局，誰都不願搭理對方。
如果你想感情復舊如初，就不要如此逞一時之強，主動熱情地擁抱對方，表達自己對他的愛和想念，不要再因為自己的任性，重走失敗的老路。
你這時想要的是彼此的感情更加穩固持久，那麼就應該往事不要再提，只注重前方。更不要一直去抱怨、指責，去追根究底到底誰錯的多一點。
過去種種不開心的事情，就讓它翻篇過去吧！不要動不動就掛在嘴邊，老是糾結實在無益，那是一道傷疤，你去觸碰，還是會痛，會受傷。感情裡的對與錯是沒有絕對的，要真正從心裡原諒對方，同樣也是原諒自己。
第二種，兩個人雖然恢復了戀愛關係，但是分手留下的隔閡，會讓雙方相處的時候變得拘謹，相處起來總是小心翼翼的，說話都要斟酌再斟酌。擔心說錯話，害怕自己有哪裡做得不夠好，導致再一次分手。
而你作為挽回者，更會“看臉色”，以為唯唯諾諾、無限包容就能博得一人心，這卻造成你在重新確定關係之後，又把自己處於感情的低位，於是再次被對方看低，分手是必然結果。
我們都知道的“墨菲定律”，其中就有這麼一個忠告：如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
所以，當你如履薄冰，擔心再次做錯事情的時候，和對方相處的時候非常的緊張和不安，會非常在意對方的一舉一動，稍微有一絲風吹草動，就會讓你警覺起來，草木皆兵。長此以往，對方會因為你的患得患失，感到無所適從。
不僅僅是你，對方也同樣會身心俱疲。一段彼此相處不舒服、不自在的感情，能走多遠呢？
感情是一件極其美好的事情，即使它曾經有過瑕疵，但是當你們決定重續前緣，再次在一起的時候，就說明彼此還有愛，還有感情。
過去的已經成為過去，記住自己現在面對的是一個新的生活，和一個新的開始。根本無須緊張擔憂，放寬心態，自在相處，才是最重要的.。
2、改變自己，創立新的相處模式
話說過去有一點是不能忘記的，就是你們的相處模式，或許這就是導致你們分手的原因，要想辦法改變它，不然要是老毛病發作了，還是一樣作死的節奏。
挽回成功了，但感情還需要不斷修復，彼此之間的相處模式。也需要進一步的更新和完善。
比如，溝通：
學會平和溝通，出現問題積極面對，用情商智商去化解矛盾，切忌不依不饒，或者消極逃避，矛盾不會自行消失不見，處理不當就很很容易滴水石穿。
比如：相處：
如果以前你是比較刁蠻任性、強勢不講理的一個人，那麼現在，你需要讓自己懂事溫柔、善解人意的形象一直保持下去。
如果之前你總是粘人，沒有自我，那麼現在，你也需要一直保持自己的獨立自信，把握好和對方的相處距離，給彼此個人空間，創造相處的舒適感。
而改變相處模式最直接的辦法就是改變自己。
挽回時的你的提升，和改變，不要只是一時的權宜之計，而是一個真正的、本質上的變化，挽回成功以後，才能儘快建立新的彼此舒適的相處模式，這樣也才能夠時刻保持新鮮感，你自己，和感情，都是需要保鮮的。
3、降低期望值，引導付出
也許因為這段複合後的感情，是自己千辛萬苦挽回來的，所以多少會有一些補償心理，覺得對方應該對你更好，比以前還要好。
可是，事實往往是：你只能是失望、抱怨，現在的他沒有之前那麼對自己好了，老毛病還是一樣不少。
那是因為你們經歷過一次分手，讓他在心理上對有了一定的疏離感，這是正常現象，這些心理你應該理解，懂得管理好自己對他，對感情的期望。
不要再用陳舊的目光和標準要求對方，給他時間，慢慢融合。
其實他的某些缺點來自於長期的生活習慣，一時半會兒不可能改掉。如果你揪住不放，不停嘮叨，要求改正，只會讓對方厭煩，繼而爆發嚴重衝突。
既然你決定和對方繼續走下去，那就學著包容對方的缺點，用溫柔的方式潛移默化的改變他吧。
而引導對方付出，就是最好的改變方法。
他太懶，你可以在做家務時，要他幫個小忙，掃個地，擦個桌子，擇個菜等等。
他對你太粗枝大葉，可以請他順路買個零食給你諸如此類。
當然你自己也可以買他喜歡的小禮物送他，或者他忙碌的時候，適時送上一杯熱茶。
記住一點，請他幫忙，第一不要用命令的生硬語氣，溫柔和撒嬌是女人最好的殺手鐗，你不學會運用，要留給別的女人用嗎？
第二在開始最好是輕易就可以完成的小事情，然後再循序漸進，一次次的小小幫忙中，對方已經在不停的付出了，漸漸就會變成一種習慣。
他有了被需要的價值感，才會重視和珍惜你和這段感情。
回頭，不是簡單的重啟，只有改變，才會遇見更好的自己，才能與你愛的他一起享受愛的擁抱。
