婚外情斷聯最好的方法，結束一段婚外情並不是一件容易的事情，感情的事情是最難處理的，在不知不覺中陷入婚外情的泥潭後，讓人痛苦不堪，以下分享婚外情斷聯最好的方法。
婚外情斷聯最好的方法1
斷聯現實的聯結。
有人說，要想不被誘惑，就要遠離誘惑。
同理，要想割捨不該有的感情，最好的辦法，就是要遠離讓你心動的人的誘惑，就不要再有任何現實中的聯絡，不要發信息打電話，更不要見面。
因為，任何的藕斷絲連，也許都會引發內心的驚濤駭浪，進而更加難以斬斷情絲。
曾經聽過一個朋友講述自己的故事。他在和妻子結婚六年的時候，因為被派到異地擔任部門負責人，發生了一段婚外的感情。
女孩是剛畢業的大學生，青春活潑，對他特別崇拜，一天到晚都粘著他請教各種工作問題，表現得非常好學上進。
這樣的女孩，讓他想起了年輕時的自己，年紀輕輕，勤奮好學，不管有任何困難，都願意去攻克，那種勇往無前的姿態，真是讓人神往。
慢慢地，他被這女孩打動，再加上和妻子分隔異地，他最終沒能管住自己，和女孩談起了戀愛，甚至兩人一度同進同出，儼然一對情侶。
紙是包不住火的。最終，妻子發現了他的異常，憤而提出了離婚。
這時，他才猛然醒悟，沉浸在溫柔鄉的自己，是如此的荒唐！破壞婚姻的自己，是如此的無恥！
於是，他痛定思痛，祈求妻子的原諒，選擇迴歸家庭。
他揹著妻子，決定和女孩見最後一面，好好地道歉，也好好地道別。
女孩哭得梨花帶雨，不肯分手，還說不求任何名分，只要和他在一起，兩人偷偷摸摸聯就好。
望著女孩那清純的臉蛋，他對這個提議不是沒有動心過。只要不被妻子抓到，又能享受這一份“愛情”，滿足自己內心的慾望，多麼可遇不可求！
可理智告訴他，他已經傷害過妻子一次了，要是被原諒後，再次傷害那個無辜的女人，那簡直罪不可赦！
最終，他果斷刪除女孩的一切聯絡方式，且快速申請調回公司總部，結束了和妻子兩地分居的狀態，再也不會和那個女孩有任何交集，從此兩人天涯陌路，各不相干。
剛開始斷聯時，他心裡還是特別難受，甚至忍不住想要給女孩打電話。可他知道，這是一段不道德的`感情，是害人害己的關係，絕對不能再和女孩有任何的聯絡！
他知道，時間是治癒一切的良藥。忘記一個人，最好的方式，是和她斷聯，再也不要聯絡，這樣就能把她徹底忘記。
也許，忘記的過程會很痛苦，可對於這種婚外的感情，只有徹底忘記，不要再去聯絡，才是最正確的選擇。
斷掉心頭的念想。
古人有云，春心莫共花爭發，一寸相思一寸灰。思念是一種病，病入膏肓，則使人枯萎憔悴。
對於婚外的感情來說，不僅要斷掉現實的聯絡，更要從頭腦上把一個人拔根而起，不要再想起，不要再記得，就當從來沒有這個人，從來沒有這個經歷。
因為，這段經歷代表著你曾對妻子的背叛，代表著你曾經開過的“小差”，它並不光彩，更不知的在心裡反覆咀嚼，更沒必要把它放在回憶的時光匣裡，而是要斬斷千絲萬縷的情絲，早日把身心都放在伴侶身上，不要再三心二意，惹出事端。
就像我那個朋友，他和那個女孩斬斷現實的聯絡後，偶爾還是會在心裡想起，這導致他內心非常痛苦，甚至會產生一種在和她聯絡的衝動。
他覺得這是一種非常危險的心態，好不容易讓妻子對自己重新產生了信任，家庭也滿滿安定了，他實在不想再經歷一次家庭危機。
為此，他把全部的心思放在工作上，忘我的工作。下班後，他就和老婆一起做飯，或者兩個人一起去打羽毛球，融洽和妻子的感情，充實婚姻生活，慢慢地，他在這種生活中發現了樂趣，感受到了快樂。
婚外情斷聯最好的方法2
1、減少見面
婚外戀首先是不正當的，其次一定要有明確的心態和堅定的信念認清是錯誤的。婚外戀認清以上問題後，當斷則斷，不能一下子全斷也要減少見面的次數，或者不再單獨見面，一群朋友在一起，談話內容轉移到談工作、不接觸情感話題，談學習。
2、減少聯絡
感情難是不可避免的，雖然婚外戀不正當，但想要徹底放下也不容易。不管是電話聯絡，在控制不見面的同時，還要減少任何型別的聯絡、簡訊聯絡或網路聯絡傷聖藥，簡訊聯絡或網路聯絡必須降低頻率，心狠，讓雙方都降溫。
3、權衡利弊
一般來說，婚外情的出軌大於利潤，利潤在於它可以帶來短期的'情感釋放和快樂的心情。缺點太多了，家裡沒有寧靜、影響工作、信任危機、親人的指責、作為普通公眾，孩子的教育也需要支付婚外出軌的成本，如此昂貴，以至於你付不起，影響你的生活。即使對富人來說，他們也應該受到道德的折磨和情感的折磨。
4、充實生活
孤獨和孤獨是人類需要面對的負面問題。他們衍生出來的負面產品太多了。婚外情也是衍生品之一。讓自己忙碌，讓生活充滿陽光，不要聽悲傷的歌曲，不要讀浪漫小說，不要讓孤獨有發酵的時間和空間。
5、廣交朋友
交朋友有一個很好的良性作用，那就是疏導。同齡或者想法接近的人，總會有聊不完的話題，把心裡的鬱悶排解掉，久而久之，你會發現外面的舞臺一樣精彩，沒有她/他。
6、迴歸家庭
家是溫暖的源泉，家是安全的港灣。即使不小心踩空了腳，溼了鞋，也不妨趕緊回家晒晒，以免傷了腳，廢了鞋。多關心年邁的父母，體會濃濃的親情。多和兄弟姐妹聊聊，重溫共同成長的同胞情。多給愛人一個擁抱，一個親吻，重拾信心和勇氣往下走。多給孩子一個嬌生慣養的笑容，讓孩子更陽光健康成長。
7、重拾責任
每對已婚夫婦都有對家庭負責的權利和義務。如果每個人都能正確地行使他們的權利，他們的義務可能不會。缺乏責任感會導致婚外情，重新整理和總結婚姻中的缺點和缺點，有利於找到回家的方式，也有利於未來長期的婚姻生活。
婚外情斷聯最好的方法3
沉默是最好的迴應
在結束一段婚外情的時候，我們需要保持沉默。不要試圖解釋或辯解自己的行為，也不要試圖挽回對方的心。相反，我們應該冷靜地面對自己的錯誤，承認自己的錯誤，並做出改變。阿倫·瑞斯曾經說過：“人生中最大的錯誤就是自己犯錯，然後試圖解釋。”
斷聯是最好的選擇
在結束一段婚外情的時候，我們需要斷開和對方的聯絡。不要試圖與對方保持聯絡，也不要試圖讓對方再次回到自己的身邊。相反，我們應該給對方自由和空間，讓他們可以自由地選擇自己的生活方式。克里斯蒂娜·阿吉莫曾經說過：“放手並不意味著不再愛他，而是意味著我愛他，但我尊重他的.選擇。”
結束一段婚外情並不是一件容易的事情，但是沉默和斷聯是最好的選擇。我們需要勇敢地面對自己的錯誤，並做出改變。同時，我們也需要尊重對方的選擇，給予他們自由和空間。如果我們能夠做到這一點，我們將為自己和他人創造一個更加美好的未來。
這個話題也引起了許多人的共鳴。許多人表示贊同我的觀點，認為沉默和斷聯是結束一段婚外情的最好方式。同時，許多人也分享了自己的經驗和故事，希望能夠幫助更多的人。然而，也有一些人持不同的觀點。
他們認為，在結束一段婚外情的時候，我們需要採取積極的行動，爭取對方的理解和支援。這個觀點也是正確的，但是在爭取對方的理解和支援的同時，我們也需要保持冷靜和理智，避免做出過激的行為。
