可能會。
更年期會不會長胖1
更年期是指從卵巢功能旺盛，變為逐漸衰退，最後完全停止的一個過渡時期。處於更年期的女性患者內分泌功能會出現紊亂現象，導致人體內激素分泌異常，激素分泌異常會進一步引起新陳代謝障礙，從而引起脂肪代謝異常，從而導致更年期患者出現肥胖現象。
更年期患者如果想要減少肥胖現象的出現，需要注意調節情緒，減輕生活、工作上帶來的壓力，這樣可以調節內分泌，減少因為精神緊繃導致的內分泌功能異常導致的肥胖症狀出現。患者還要注意飲食調理，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，多吃富含維生素和纖維素的水果蔬菜，這樣可以減少體內脂肪的堆積抑制體內脂肪的增長，調節內分泌失調症狀，有效減少更年期發胖的現象。
更年期的女性身體內部的分泌的雌性激素會下降，而且雌性激素有促進蛋白質降解的作用。因為雌性激素的下降，會導致女性體內的`蛋白質變多，堆積在體內，從而引起身體的肥胖。雌性激素還具有維持女性第二性徵的作用，使脂肪呈女性特徵分佈，把脂肪轉移到胸部、手部、大腿等。激素降低也會讓脂肪堆積於腰部等，看起來會更加肥胖。
更年期的男性因為性腺功能減退，雄性激素分泌減少，而且腎上腺皮質功能代償性亢進，導致大量的脂肪堆積。再加上糖皮質激素增多，促進脂肪的吸收和儲存，大量的脂肪堆積在肩頸、腹部等，從而引起肥胖。
大多數更年期的人飲食不節制，還比較倦怠，不喜歡運動，身體被消耗的能量就大大減少，勢必會增加身體的能量，從而導致肥胖。更年期的人的基礎代謝也會比年輕人低，代謝降低，身體消耗的脂肪、能量就會變少，導致能量堆積在身體內部，導致身體肥胖。
更年期是容易肥胖的，為了避免這種情況，建議平時控制飲食多運動，消耗體內的能量和脂肪。
更年期會不會長胖2
女人更年期飲食調節：黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
女人更年期飲食調節：香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的`吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
女人更年期飲食調節：茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
女人更年期飲食調節：綠豆
夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
更年期女性自我調節方法：
1、 女性自身應該瞭解一些更年期生理衛生知識，明白這是一個生理過渡時期，經過1一2年就可自然緩解，有利於解除不必要的精神負擔。研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀態，通過神經調節而促進人體分泌有益於健康的激素。
開懷大笑有助於疏導心中的鬱悶情緒，使臉、頸背、胸闊肌、腹肌反覆收縮及放鬆，呼吸功能增強，使人吸入更多的氧氣。肌肉組織得到血氧的供應，功能得到正常發揮。
2、 加強身體鍛鍊，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。隨著年齡及身體的狀況不同，運動能促進血液迴圈，改善心肺、大腦功能，消耗多餘脂肪，加快新陳代謝，使機體得到充足的血氧供應而青春煥發，身體健康。
3、對更年期綜合症症狀較明顯的，可以採取適當的藥物治療，但還是請醫生診治。採用一些中藥或者西藥來治療，會更好的緩解症狀，莉芙敏片是治療更年期的植物藥物，是用於更年期綜合徵，症見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑鬱、頭痛、心悸等的藥物，更年期女性可以嘗試一下。
更年期會不會長胖3
女人更年期的症狀
1、指甲變化。手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。
2、體味變化。激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭機率。
3、眼睛發乾。乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大訊號。
4、面板乾燥或瘙癢。激素變化會導致面板乾燥及面板過於敏感或刺痛。
5、難受想哭。卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
6、記憶差錯。由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。
7、易怒好鬥。易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一，這仍然是激素水平變化在搗鬼。
8、情緒不定。卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
9、緊張焦慮。焦慮也是更年期一大訊號，具體症狀包括顫抖、出汗和易受驚嚇等。
10、皺紋增加。激素變化會導致面板鬆弛、彈性減弱、面板變薄。眼睛、臉頰和嘴脣最容易出現皺紋。
11、脫髮或頭髮變稀。由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫髮或頭髮變稀接踵而至。
12、面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上脣、胸部和腹部茸毛增多增黑。
13、體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛鍊，必要時可請營養師制訂減肥方案。
14、妄想患病。有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。
健康度過更年期的方法
飲食—均衡營養
約8成女性受到激素分泌量逐漸減少的影響，在停經前後會出現“更年期症候群”，表現出熱潮紅、心悸、失眠、焦躁易怒、頻尿、骨質疏鬆、腰痠背痛、尿失禁等症狀。為緩解不適，許多女性選擇補充大豆異黃酮等來調節。
其實，維持身體健康不能只靠單一營養素，建議從天然食材中攝取均衡營養。更年期婦女應在均衡飲食的前提下，適度補充鈣、鎂、維生素B群、黃豆製品、維生素C和E，同時配合運動紓解壓力和促進骨質健康，才能有效預防和改善更年期症狀。
更年期婦女飲食營養建議自制補鈣養“心”餐。養“心”餐強調“三低一高”與“四少一多”，分別是：低油、低鹽、低糖、高纖維;少油炸、少肥肉、少油脂、少熱量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物。番茄有豐富的茄紅素，對於改善血脂肪的組成有輔助效果，並具有抗氧化的.能力，因此對於心血管疾病有保健效果。
體質—中醫調理
女性過了45歲之後，就會出現心情不好，鬱悶的現象，其實這個就是更年期的綜合症。更年期女性常會有心悸，但不會有胸悶、刺痛的心血瘀阻不通的缺氧現象，如果過度緊張，刺激交感神經，使心跳加速，反而會加重心悸現象，誤以為罹患心臟病。其實，只要心電圖檢查結果正常，舌下無大條青筋，就是更年期綜合徵中的常見心悸現象而已，不必太驚慌。
心悸，是一種可感覺到自己心臟跳動的不適現象。心跳可能過快、過慢、不規則，或是以正常速度跳動。更年期女性會有心悸表現，來自於激素開始減少所致，只是多數人以為，激素開始減少一定就是虛，以為只要補一下，心悸就會減緩，其實並不是這樣。
例如，心跳快而無力或心跳慢而胸悶，加上疲勞倦怠、說話無力、手足無力、脣淡甲淡、臉色不華、易受驚嚇、經亂、經量明顯減少、經色愈來愈淡、經來眩暈，可能是心血虛或是心陰虛(多潮熱)，可以使用逍遙散或是加味逍遙散來調整心悸狀況。
