怎麼樣通過飲食改善油性面板?油性面板的食物（護膚）

油性面板的孩子們，真的一生都在治理自己的大油田，其實油性面板相對於乾性面板的好處就是不容易長皺紋，但是大油田的脫妝效果也是可以嚇死你的。

選擇偏涼性食物

很多女生的面板，洗完臉後，短時間內就很容易就會出油，總感覺洗不幹淨臉，這也是油性面板的表現。面板較為粗糙暗沉，油脂分泌旺盛，而這種油膩容易導致肌膚的感染，不過一有個好處就是，油性面板抗衰老，不容易起皺紋。而有飲食專家提出油性面板吃偏涼性的食物可以有助於面板改善哦。

面板出油為什麼吃涼性食物

從中醫的理論來說，如果一個人體內溼氣重的話，面板容易出油，相反，乾性肌膚內“燥”，表現的症狀就是面板容易缺水。這裡我們主要來說油性面板為什麼要吃涼性的食物。現代醫學認為，油性面板，面板腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌多，而面板毛細血管擴充套件，這就是為什麼內分泌失調也會引起面板出油。想要調節這點，從食物上也一定要非常注意，只有讓身體飲食調節得均勻才能緩解面板出油狀況。

油性面板吃什麼

根據上面所說的，油性面板可以多吃些涼性食物改善體質，那麼有什麼食物是屬於涼性的呢?小編來給大家列舉一下：黃瓜、苦瓜、綠豆、竹筍、海帶、芹菜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如：漢堡、奶油、巧克力、咖啡、奶茶、蛋糕等。