正確護理肌膚，肌膚問題都會有明顯的改善空間，油皮痘痘肌是很多人都很頭疼的，油皮痘痘肌需要經常清潔，控油補水，減少肌膚出油情況。
油皮痘痘肌怎麼改善1、油皮痘痘肌平時在保養的時候，還需要注意防晒，油痘肌如果不防晒，出油和長痘的情況就會更加的嚴重，紫外線還會加速光老化，加重痘印和黑頭的問題。出門之前就要使用防晒霜或者打傘，避免紫外線的傷害。
2、想要調節面板水油平衡，給面板補水保溼也是很重要的，很多人臉上長痘和出油，都是因為面板缺水造成的，造成肌膚水油不平衡，時間一長就會變成油性肌膚。們平時給肌膚補水時，一定要多注意給面板容易出油的地方補水，選擇清爽型的補水保溼產品。
3、想要改善油皮痘痘肌，面板的清潔也是很重要的，如果面板清潔不乾淨，就會讓面板表面油膩的感覺。清潔面板的方法很多，除了卸妝之外，還可以定期使用一些去角質和清潔的面膜。
4、晚上睡覺之前可以泡泡腳，如果溼氣重，也會導致面板出油。泡腳可以除溼，改善面板出油。
5、如果面板容易出油長痘，還需要注意忌口，平時是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物會刺激汗腺出汗，面板出油也會更多，油脂就會堵塞毛孔，造成皮膚髮炎，形成閉口和粉刺。
怎樣改善油性面板痘痘肌膚
1、不要頻繁洗臉
一天洗兩次臉即可。頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。因為一旦面板表面的油脂被過度清除，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能。如此一來。皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。
2、要有規律的生活
油性面板的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會造成痘痘的產生。
3、多吃水果
水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。
4、注意飲食，保證睡眠
在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要注意不吸菸，不飲酒，多吃水果和蔬菜。
5、多喝水
冬天由於天氣乾燥，面板的水分蒸發較快，從而會使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個時段都充足的補充水分，特別是在出汗較多時。
油性面板形成的原因
油性面板可分為兩類，一種是外油內幹型，一種是內油外幹型。兩種油性面板最根本的護理方案，就是控制水油平衡!油性面板按生成條件來看，分為天生型和後天型，後天型的油性面板一般都是由於混合性和中性面板護理不當而形成的。同時油性面板若是護理得當，也可轉變為混合性的膚質，痘痘等肌膚問題都會有明顯的改善空間。
1、熬夜及壓力過大，如今生活節奏加快，生存負擔加重，人的壓力增大，晚上經常熬夜加班也會導致面板油膩。比如，我們連續幾天熬夜，就會發現自己的面板油膩了不少。再比如我們聯絡幾天心情不好，也會發現面板有點出油。
2、內分泌的原因，一旦產生油性面板，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性面板產生的根源是內分泌失調。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，分泌過量油脂。
3、氣溫的影響，你可能不知道，氣溫的變化會對面板的油脂分泌狀況產生影響。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇面板的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性面板更應該注意養護!
蟎蟲;蟎蟲也可以造成毛孔粗大。面部蟎蟲可以造成面部瘙癢，脫皮，潮紅，粗糙和毛孔粗大。所以應該很好確定和區分。如果是蟎蟲造成的主要任務則是驅蟎。總體來說，面板不健康才會導致的毛孔粗大，想要收縮毛孔，只有提升面板的質量。體外護理需要及時跟上，內體調理更是提升面板健康程度的根本所在。
1、內調整：作息規律，不熬夜。健康飲食，少油炸辛辣。多食水果蔬菜，多喝湯水。
2、外清潔：如果用化妝品的朋友，卸妝一定要徹底，選擇適合自己面板特性的化妝品。洗臉之後注意保溼，每天不要過度多次清洗面部，以免刺激臉部乾燥增加油脂分泌。重調理，促補水。化妝品大多隻能起遮瑕作用，只有真正身體健康了，面板才會鎖住水分，煥發光彩。面板水分充足，彈性好，面板毛孔收縮緊緻，才不會導致毛孔粗大，所以面板不好的朋友要把重心放在調理上，從飲食和生活規律上著手，化妝作為輔助。能不化妝的場合儘量不化妝，晚上卸妝一定要徹底，不要帶妝入睡。平時補水工作可以交給飲水，多食蔬果，進補清湯。輔以天然補水方式，自然會有好面板。
