灌膚最早是從美容院流行起來的，現在很多女生自己在家也會給自己做灌膚，其實這裡對於乳液的要求並沒有很具體，大家就用自己平時用的保溼乳就可以了。
灌膚用普通的乳液可以嗎
可以。
首先將面部清洗乾淨，如果化了妝，要先卸妝，再用洗面奶將面部清洗乾淨。再用噴霧器噴臉，噴霧器一般分為冷噴和熱噴，通常冷噴是用在夏季，可是如果是做灌膚，無論是夏季還是其他季節，只可以用熱噴，因為只有熱噴的噴霧器才可以徹底將肌膚的毛孔開啟。使用適量的乳液霜進行按摩，讓護膚品稍微吸收的快一些，注意按摩手法要溫柔。用面部刮痧板，加快護膚品地吸收，注意刮痧板是要先消毒的，方法很簡單的，直接把刮痧板放在微波爐中轉兩分鐘即可。最後，如果臉上還有附著的護膚品，用溫水洗掉，進行基礎護膚即可。
灌膚對乳液有要求嗎
沒有要求，普通的乳液都可以，建議大家就用自己平時使用的乳液，這樣就不用擔心過敏的情況了。
灌膚比較適合成年肌膚、缺水和痘痘肌，如果是敏感肌膚不建議做灌膚。
灌膚是什麼原理
灌膚主要是通過大量的乳液來補充面板長期缺少營養造成的細胞乾癟，面板代謝不暢而出現的痘痘、斑點皺紋等面板問題，乳液通過表皮進入毛孔到達表皮基底層(也就是分裂細胞的一層)然後再排洩出來，相當於給毛孔管道洗了個澡，這樣一來細胞補充營養，增強細胞原動力，肌膚代謝就順暢了，化妝品自然吸收的也就好了。各種肌膚問題自然也就得到了改善。
灌膚多久做一次最好
其實沒有要求，如果你不差錢，或者你很在意面板，那麼可以一週1次或者一週2、3次都沒有問題，角質層太薄的肌膚一週1次(當然如果面板比較差可以區域性T區2次)，太敏感肌膚前期灌膚的時候可以量少點。換季的時候加強多做幾次。
沒事的時候多灌膚下，對於毛孔，對於痘印都有非常非常好的效果。堅持灌膚一段時間你會發現整體的面板膚色光澤度比之前更好，而且膚色不均勻的問題也逐漸改善。
