冬天護膚的常識有哪些（護膚）

記得及時補水、防晒、選對洗面奶。

冬天護膚的常識有哪些1

1、記得及時補水

面板乾燥是冬季護膚的一大難題。冬季天氣寒冷乾燥，使得面板容易缺水，造成表皮乾澀、緊繃，所以減少水分流失是冬季護膚的關鍵。平時除了多喝水外，還要注重外在保溼溼。晚上洗完澡後，記得及時塗抹補水保溼類的護膚產品。

2、注意防晒美白

冬天的陽光雖然不是直射，但照射到面板上的紫外線並不比其它季節少。冬季的防晒美白不容忽視，各位小姐姐在出門前20分鐘，記得塗抹好帶有防晒、美白效果的護膚品哦。

3、選對洗面奶

冬季的面板較為乾燥，夏天控油型的'洗面奶，已經遠遠不適合冬季乾燥的面板了。所以冬季應儘量選擇性質較為溫和的滋潤型洗面奶，並減少洗面奶的使用次數，早晚各用洗面奶潔面一次就可以啦。

4、改變飲食習慣

在寒冷乾燥的冬季，可以選擇性地多食用果蔬類和魚類食物，減少脂肪和碳水化合物的攝入。無論是營養缺乏還是平衡失調，都會影響你的肌膚健康，妨礙肌膚的美容。所以養成良好的飲食習慣，會讓你看起來更加漂亮哦~。

5、洗澡時間不宜過長

進入寒冷乾燥的冬季，洗澡時間不宜過長，最好控制在15分鐘以內。如果冬季洗澡時間過長，容易出現缺氧的狀況。同時也要減少洗澡的次數。洗完澡後，記得及時擦乾身上的水分，不然身上的水分停留過長，很容易帶走面板裡面的水分。

五個適用於冬季的美容護膚小常識

1、儘量保持面板溼潤：由於冬季易使皮膚髮幹皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、選擇適當的護膚品：在面板清潔狀態下，先塗上一層營養霜，在營養面板的基礎上再塗上適合自己膚色的粉底霜或乳液給面板以保護。

3、冬季也應注重防晒：冬天的陽光固然不是直射，但照射到面板上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對面板的傷害尤為嚴峻。所以冬季防晒不容忽視。

4、適當的熱水浴：在嚴冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴（3—4天）能夠加強面板的'新陳代謝，促進血液迴圈，保持健康的膚色。

5、冬季的化妝：相宜的淡妝不僅能夠有效地保護面板，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免輕清而表現明麗。

以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清楚的眼形。脣廓用直線描繪，用深濃的硃紅脣膏染進，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。

均衡營養，生活規律，不要亂用化妝品，心情保持開朗，注意維生素的攝取，不要再惡劣環境中長時間暴露面板，如高溫、嚴寒、大風、過度乾燥寒冷、霧霾等天氣下在戶外暴露面板等。主要是保持身體健康。

1、水：是潔面後的二次清潔和重整肌膚，建議選擇無酒精、含水量高的配方，可以充分溼潤和調整面板狀態。就是下面所說的化妝水。

2、精華：精油可以清熱解毒，清潔面板，控制油分，祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能

3、化妝水：爽膚水、柔膚水、收斂水統稱化妝水。爽膚水、收斂水和柔膚水其實區別不是太大，只不過爽膚水、收斂水更適合天氣較熱，臉上比較愛出油的天氣使用，柔膚水更適合乾燥的季節使用而已。

4、潔面乳：是一種清潔臉部面板、美白面板化妝品。

5、乳液：是一種液態霜類化妝品，有良好的.潤膚作用，也有調溼效果

6、面膜：是一種敷在臉上的美容護膚品，有的敷後經過20～30分鐘，便會形成一層緊繃在臉上的薄膜，所以稱做面膜。而現在有水洗面膜，是不會形成薄膜的。

7、面霜：面霜跟乳液一樣起到潤膚作用，是基礎護膚最重要的一步。乾性面板適合使用面霜。

8、彩妝：指的是用粉底、蜜粉、口紅、眼影、粉餅等有顏色的化妝品畫在臉上的妝。彩妝能是改變形象，使自己的臉更漂亮，更令人關注。

9、眼膜：大哭之後浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊狀況出現時使用，它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象。