防晒霜是每個季節都要塗抹的，但有些人控制不好用量，不同部位的用法也不同。那麼防晒霜塗多少合適?防晒霜要塗多少量?
防晒霜塗多少合適一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。我只能這麼說，因為不同的防晒霜，其實推開不一樣的，有的比較稀，有的比較稠，擠出來看著不一樣的。
SPF質的測定要檢測受試者在塗抹防晒品之前及之後，但是塗抹的厚度約達每平方公分2毫克的厚度的MPD值(面板最低致紅劑量)。一般如果要達到防晒保養品的延緩晒紅標示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!(約一公分、一粒米的厚度)但是那因該會很像戴面具吧~很厚阿~但是沒有擦到這個厚度防晒的時間、效果會打折扣的!!所以建議一天最好可以補擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時補擦，太陽下山後就可以不用擦囉!!這樣才可以達到持續防晒的效果，薄薄的擦也未必不好其實就比較清爽!而且也可以達到持續防晒的效果!
另外早上洗完臉後擦完保養品就馬上擦防晒，然後再出門前再補一次防晒，這樣防晒的厚度也會比較夠，或是比一般擦的乳液麵霜的量多2-3倍，然後再持續後面補擦的動作即可!所以正確的防晒觀念還是要依活動的場所，選擇防晒係數而不是係數越高就代表防晒效果越好，當然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防晒囉!
以護膚品的質地類別區分使用順序，比如你就記裝先水、中乳，最後油。”當你分不清是該先用哪個後用哪個時，就先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。這一方法可以依次用在確定一整套護扶品的順序，以及同種產品，如同樣兩款以上面霜的使用順序上。
根據以上的標準我們得出正確的塗抹順序：化妝水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防晒霜!
需要注意的是塗完防晒霜後不要立即出門，等20分鐘左右再出去，這樣防晒霜才能發揮最好的防晒作用，所以出門前20分鐘一定要塗抹好防晒霜.
不管你選用的防晒霜多麼的多功能，都絕對不能替代日常的護膚工作。因為防晒霜的本質是抵禦大於修護。目前市面上的保溼類防晒、美白類防晒都是在防晒功能的基礎上適當新增一些其他功能的成分，因此並不能替代面霜，來完成日常的護膚工作。
